Den 22

2. november 2013 at 19:12 | Lucy1616 |  My diary
Hezký večer přeji :) Zítra neděle a potom už do školy :( Je to nezvyk po deseti dních volna :D Tak se rovnou podíváme na jídlo, dneska jsem se sebou velmi spokojená :))
snídaně: 1/2 tvarohu s medem a rozmačkaným banánem, 1/2 celozrnného chlebu, mandarinka



oběd: zeleninová polévka, ryba na másle s vařenými brambory ve slupce, salát s čínským zelím a mrkví

svačina: jablko, mrkev, 1/4 pomeranče
večeře: 1/2 celozrnného chleba s 1/3 Lučiny, šunkou a sýrem, ledový salát, mrkev, 1/4 oranžové papriky, okurka, 2 rajčátka

¨
pohyb: 50 min procházka, 11 min jogging, pilates Cassey Ho
Dnešní dávka inspirace :)



Mimochodem, zítra budu chodit po hřbitovech, tak mi držte palce, ať to ve zdraví přežiju :D A potom návštěva u babičky a dědy. Nééé! :D Zítra je poslední den výzvy, tak se musím snažit, abych do toho svýho nenasytnýho žaludku nenacpala nějakou kravinu, který bych potom litovala... :D Ale věřím svý pevný vůli, která mě zatím ještě nezklamala :)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Dwnnie Dwnnie | Email | Web | 3. november 2013 at 13:07 | React

Hej! Tu písničku miluju:3 Jinak super,jíš zdravě a nehladovíš a hýbeš se!(y)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement