19.1. - Chubby Bunny? :DDD

19. january 2014 at 20:32 | Lucy1616 |  My diary
Už jste slyšeli o této výzvě? Já se s ní setkala dnes poprvé a docela dost jsem se zasmála :D Určitě se podívejte ;) A o čem to vlastně je? Cílem je udržet v puse tolik marshmallow, kolik můžete a při každém dalším říct Chubby Bunny. Na konci z toho vyjde naprostá zkomolenina, protože už máte pusu tolik zacpanou cukrem, že ji nemůžete ani otevřít :D Myslím, že rekord byl 14 marshmallow, ale už nevím u koho :D Určitě doporučuju se kouknout :) Já bych to ale nezkoušela :D Četla jsem, že tyto bonbony můžou způsobovat dušení. A nedivím se tomu :D


To byla pozitvní, ale teď přijde negativní zpráva :D Zítra je škola :/ Achjo, tolik se mi tam nechce... Taky máte k ní takovou nechuť? Ale jako na spolužáky se docela těším. Bude zase sranda :D
Dneska jsem shlédla celkem čtyři díly PLL! A teď mám rozkoukanej další :D Je to můj rekord! :D Stala jsem se na nich závislá, oni jsou prostě super :D Jsem u druhé série - 21. díl. Začíná to být ještě víc napínavé :)
Ale dneska neležela jen u ntb, šla jsem ráno do kostela, kam teď chodím čím dál míň, dočetla jsem konečně tu knížku, která byla mimochodem úžasná, dále jsem se trošilinku učila :D, zahrála si na klavír a šla s pejskem na procházku. Takže ideální den :D
Včera jsem měla záchavaty s kámoškou u fb :D Ty mega smajlíky tam nemají dávat! :D Takový když se vám najednou objeví přežraná kočka s činkama nebo blijící smajl :D
Na dnešní jídelníček se mě ani neptejte... Nebudu ho tady ani zveřejňovat, jinak bych se asi propadla hanbou. Akorát vám povím, že k snídani bylo míchaný vajíčko s celozrnným chlebem a zelenínou, k obědu zapečená vepřová kotleta se sýrem a šunkou, šťouchané brambory a salát z mrkve a čínského zelí a k večeři tuňákový salát (zelenina, tuňák) a k tomu domácí chleba. Zbytek vám opravdu neprozradím. Každý děláme chyby, a já jsem si ty svoje za dnešek vyčerpala. Tlustá čára za nedělí! Nový týden začnu s čistým štítem. To vám slibuju :) Ale můžu vás ujistit, že žádný fastfood nebo tak něco to nebylo ;)
Proto jsem se rozhodla udělat si nějaká pravidla, která prostě BUDU dodržovat:
  • jíst hodně zeleniny (4 ks na jídlo - např. rajče, ledový salát, 1/4 papriky a čtvrt okurky) - 2-3x denně
  • 2 ks ovoce / den
  • alespoň 1 porce mléčných výrobků (200 ml mléka / 150 g jogurtu / půl tvarohu)
  • max. 70 g chleba denně (tj. jeden plátek)
  • max. 1 porce těstovin (i celozrnných) týdně
  • pečivo z bílé mouky max. 2x týdně
  • každý den nějakou bílkovinu (ryba / vejce / maso)
  • sladkosti s mírou! max. 1 čtvereček hořké čokolády / 1 ks buchty / půl čoko nebo musli tyčinky / 1 šálek pečeného čaje
  • každou hodinu vypít 200 ml vody / čaje - neslazeného!
Jestli jsem na něco ohledně stravování zapomněla, později to dopíšu. Cvičení denně (kromě pondělí) je samozřejmostí. Udělala jsem tato opatření, protože se mi v posledních dnech trochu zvětšilo břicho a je to nepříjemný. A to nohy jsou už docela mohutný, protože přibírají svaly a tuk se tam pořád drží. Takže musím to spalování nějak podpořit. Jo a alespoň 8 hodin spánku!
Pro dnešek je to vše, asi se za vámi už nepodívám, protože se ,,potřebuju" dodívat na PLL, ale zítra vám to vynahradím ;)
Bye!
<3 | via Tumblr
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Berry Berry | Web | 19. january 2014 at 20:49 | React

Ty jo, tvůj elán bych teda chtěla mít :-)  :D je to super-nakažlivé, už se těším na zítřek. No jo, máš pravdu - škola, ale zase na druhou stranu, pěkný nový den 8-)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. january 2014 at 21:32 | React

moc pěkné fotky:)
přeji,ať se ti strava podaří zlepšit ;)
tu výzvu neznám,ale umím si to představit :D

3 strongeer strongeer | Web | 19. january 2014 at 21:40 | React

o marshmelow slyším tedy prvně :-D

4 Andie Andie | Web | 20. january 2014 at 6:16 | React

Marhsmallow nejím, takže bych výzvu asi nemohla uskutečnit :D
skvělá pravidla, také se většinou řídím :)
jinak s těmi bílkovinami to vím, ale bohužel, když sním večer něco jiného, než zeleninu, je mi špatně :/
a děkuji za pochvalu postavy :)

5 Catin Catin | Web | 20. january 2014 at 20:25 | React

Nj ty smajlíky. :D Jsou opravdu některý vtipný. :D Tak ať máš už lepší jídelníčky. :)

6 Kubi Kubi | Web | 26. january 2014 at 12:33 | React

O té výzvě jsem už slyšela xD To zní jako pěkný den:) Z těch smajlů též nemůžu xDD Snad se ti to podaří dodržovat:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement