24.1. - A month after X-mas

24. january 2014 at 19:44 | Lucy1616 |  My diary
A máme tu konečně víkend! Mimochodem tohle je snad první pátek, který jsem nepřívítala s přílišnou radostí. V pondělí pravděpodobně budu muset zase jít do školy, a to se mi opravdu nechce :D Nejradši bych se ještě válela v posteli u PLL s teplým čajem než se učila. Ale uvidím, jak mi bude v neděli, je možné, že to moje nachlazení bude ještě horší, protože se to den ode dne zhoršuje :/ Už začínám mít i rýmu!
Untitled


Dnešek byl neskutečná pohoda, rozhodla jsem se, že se tu chřipku pokusím vyležet, takže jsem pořád ležela v posteli. Samozřejmě jak jinak než u PLL nebo u knížky :)
Tu postavu chci mít!
Taky jsem si zacvičila pár protahovacích*videí, protože jsem teď neskutečně ztuhlá, když necvičím s Jillian. Fakt pomohly :) Můžu jen doporučit ;) S touto paní jsem pravidelně cvičila asi tři roky zpátky, kdy jsem ještě nepoznala tu úžasnou ženskou Jillian. Dala mi dobrou průpravu. Většina videí je sice pro začátečníky, ale vždycky si je můžete přizpůsobit pro pokročilejší verzi ;) Cvičitelka celou dobu povídá a působí velmi příjemně.
Healty food
Celý den popíjím výborný zázvorový čaj :) Zázvor totiž kromě toho, že má dobrý vliv na trávení a má afrodiziakální účinky, pomáhá při chřipce, angíně nebo nachlazení. Moje mamka ho pije v zimě pravidelně, já jenom když je nemoc na obzoru, nebo když už nemocná jsem :D Dochuťte medem a citronem a skvělý horký nápoj je na světě ;)
wtf? jak může mít bmi 16.6???
Když jsme u těch účinků zázvoru, napadlo mě, že bych mohla pravidelně přidávat články o tom, čím nám je která potravina prospěšná a čím naopak ne. Měli byste případně zájem? Kdyžtak napište do komentářů. Nečekejte ale nějaká povídání o éčkách a podobně, já a moje rodina jsme zapřísáhlí odpůrci výrobků, které mají složení pět řádků dlouhé :D Takže se tím pádem vyhýbámé i těm škodlivým s éčky. Ne každé éčko je špatné, ale tím se zaobírat nechci. Myslím tím spíš něco ve smyslu, jaké prospěšné látky obsahuje okurka, banán a takovéhle věci :)
Healthy breakfast
Nevím, čím to je, ale poslední dobou mě brácha pěkně sere. Jsou mu čtyři roky a je to neskutečnej spratek. Pořád si něco vynucuje, řve jak tur, mlátí dveřma a chtěl by jíst jen sladkosti. Totálně odlišný než já. Jak to takhle doma vidím, rozhodla jsem se, že děti asi chtít nebudu. Jasně, že každé dítě takové není, záleží to na výchově rodičů, ale nedá se říct, že by ho rodiče nechalidělat co chce. Jen asi nemají potřebnou autoritu. Jeho chování se však hrozně zhoršilo od nástupu do školky. Je to opravdu příšerný. Nevíte jak jsem ráda, když není doma. Já vím, jsem škaredá sestřička, ale on ještě víc.
Máte taky sourozence?
Facebook
Jídlo se mi dneska moc líbilo, posuďte sami:

snídaně - 35 g celozrnného chleba s arašídovým máslem a medem, dušená jablka na vodě se skořicovým cukrem

oběd - rizoto na pánvi (vařená zelenina + vařená rýže - smíchat a podusit na pánvi, přidat houby, ochutit) obložené zeleninou a posypané strouhaným sýrem - byla to hrozná mňamka, mamce to ale nechutnalo - nepochopím proč -_-

svačina - neslazená jahodová přesnídávka, 4 křehké tmavé plátky

večeře - zeleninový salát, 35 g celozrnného chleba s máslem a šunkou nejvyšší jakosti, sýr na kostičky

2. večeře (možná) - Caro s mlékem a medem


Zítra:
snídaně - celozrnný chleba (35 g) 70 kcal
tvaroh 30 kcal
šunka 30 kcal
plátek sýra 70 kcal
zelenina 50 kcal
čtvereček hořké čokolády 60 kcal
= 310 kcal
oběd - zeleninová polévka 60 kcal
zapečená brokolice - kalorie opravdu netuším, ještě ta, bude zakysaná smetana a nevím co ještě
vařený brambor (100 g) 70 kcal
zelenina 50 kcal

svačina - bílý jogurt 90 kcal
pomeranč 70 kcal
5 kešu ořechů 40 kcal
= 200 kcal

večeře - zeleninový salát 50 kcal
sledí filety (50 g) 180 kcal
celozrnný chleba 70 kcal
= 300 kcal

2. večeře - Caro s mlékem a medem 180 kcal


useyoureyes

Tumblr

Aamupalalla: korianteria aamiaisella - Suvi sur le vif | Lily.fi

Untitled

foodporn


Take the stairs

Stay motivated


While your lips are still red | via Tumblr
peanut butter and teddy bear :) cute

(84) Likes | Tumblr
ice cream ♥

- | via Tumblr

(1) Tumblr
:D

sometimes there's nothing better than a good sanwich for dinner :)

A plány na dnešní večer? Harry Potter!
Co vy budete dělat? :)

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Karoline :) Karoline :) | Email | Web | 24. january 2014 at 20:44 | React

krásné fotky, krásný jídelníček :) já sourozence nemám a mám tak celkem klid :) plán mám stejný, na Harryho nic nemá! :) a s těma článkama o potravinách jsem jedině pro :) hezký víkend

2 Zoey* Zoey* | Web | 24. january 2014 at 20:59 | React

Tuším že 3dvojky a jinak jedna ;) a áno, stačí mi to :)

3 femme-mince femme-mince | Web | 24. january 2014 at 21:22 | React

Články o potravinách a čím jsou prospěšné bych určitě uvítala :-) A doufám, že ta chřipka brzy přejde i když být doma pěkně v teple má taky něco do sebe :-) Jinak jídelníček máš super!

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 24. january 2014 at 23:27 | React

Mě to docela stačí :) To ovoce docela dost zasytí :) A jídelníček máš hezký náhodou ;) A Harry byl boží <3 mám ty filmy ale ráda jenom do 3. dílu pak užjsou moc krvavé a zabijácké

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. january 2014 at 6:38 | React

jj,je to úžasné :)
ano,vše jsem vymýšlela sama i udělala:)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. january 2014 at 6:43 | React

brzy se uzdrav:)
články,které věci jsou prospěšné nebo ne,určitě můžeš přidávat ;)
máš to moc pěkné:)s těmi fotkami se mi to dost líbí:)

7 Miss.Hill Miss.Hill | Web | 25. january 2014 at 10:18 | React

Přeju aby ses co nejdřív uzdravila, ale máš pravdu že ve škole je to fakt otravný :/ :D Když vidím všechno to jídlo mám na něho strašnou chuŤ :D

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. january 2014 at 12:28 | React

díky za pochvalu,ale určitě vymyslela,kdyby k tomu přišlo :)

9 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 25. january 2014 at 12:31 | React

TYVADO to mi neřikej že už to byl mesic od vanoc =D bžoee

10 Kubi Kubi | Web | 26. january 2014 at 12:52 | React

Taky mám sourozence, ale staršího xD Do školy se mi taky nechce...:/ Moc pěkný jídelníček, držíš se hezky:) Ach ty fotky:O

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement