A strange day :/

2. february 2014 at 20:06 | Lucy1616 |  My diary
Ahoj holky :)
Nemůžu si pomoct, ale dnešek byl fakt moc divnej. Jak v jídle, tak ve cvičení, prostě ve všem. Celej den jsem nic moc nedělala, až na to, že jsem konečně dočetla knížku. Od zítřka musím jídlo bezpodmínečně spravit. Nemám na nic náladu, divím se tomu, že jsem se dokopala sem něco napsat. Bolí mě od rána hlava, cítím se malátná a celej den přežraná :D Myslela jsem, že cvičit nebudu, protože jsem řekla mamce, že mi je blbě a ta mi řekla, že mi napíše omluvenku na tělák, ale potom jsem šla cvičit (cardio 1) a ona na mě přišla a řekla, že zítra hezky půjdu na tělák, když si můžu cvičit doma. Stejně ji ale ještě překecám, protože mi je fááákt blbě. A nejít do školy si nemůžu dovolit, protože už takhle toho mám hodně zameškanýho :/ Moje kecy vás asi nezajímají, tak tady je můj jídelníček.



snídaně - asi 5 ks jablečné buchty :( + bílý jogurt s pomerančem

oběd - vývar, kuře pečené se třemi druhy hořčice (byl to hnus), rýže, zelenina

svačina - jablko, mrkev, mandarinka, 2 plátky grepu, krajíc domácího chleba s pomazánkovým máslem

večeře - domácí houstička s pomazánkovým máslem a nastrouhanou mrkví, šunková rolka se sýrem a pom. máslem + krajíc domácího chleba, 2 slané tyčinky


Červeně označené věci jsou navíc, se kterými už jsem nepočítala. Není nutno dodávat, že jsem se po každém jídle cítila blbě...

Zítřejší napravovací jídelníček
snídaně - 5.45.
plátek opečeného celozrnného chleba 90 kcal
pomazánkové máslo 80 kcal
šunka 30 kcal
slunečnicová semínka 1 lžička 30 kcal
pomeranč 70 kcal
= 300 kcal

svačina - 9.30.
jablko 70 kcal
půlka kaštanů extra hořkých 70 kcal
7 mandlí 60 kcal
= 200 kcal

oběd - 12.30.
domácí houstička 140 kcal
máslo 50 kcal
mandarinka 30 kcal
= 220 kcal

svačina - 15.30.-15.45.
150 ml mléko 90 kcal
2 PL sypaného musli 70 kcal
čtvrt grepu 40 kcal
= 200 kcal

večeře - 18.00.
celozrnné těstoviny (1 hrstička) 150 kcal
vařená zelenina 50 kcal
míchané vajíčko 70 kcal
4 mandle 30 kcal
= 300 kcal

Mějte se hezky a hlídejte se líp než já! ;)

y
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 2. february 2014 at 20:49 | React

Taky mám dneska takovou divnou náladu, a jídelníček není tak špatný, jednou za čas si to můžeš doolit a navíc ty je máš jinak vždycky krásný takže naprosto bez výčitek :)

2 Catin Catin | Web | 2. february 2014 at 21:53 | React

Není to zas tak špatný jídelníček. :) A tvoje kecy mě zajímají píšeš hezky. :) Tak ať se ti podaří mamku nějak překecet. :D

3 Katie Katie | Web | 2. february 2014 at 22:07 | React

Oběd máš hrozně malý.
To je normální, že když se cítíš nemocná a unavená, tak máš chutě.
Buď tak a nebo nemáš absolutně hlad.

Minulý týden jsem zrovna za den snědla 6 kousků perníkové buchty, nic si z toho nedělej.
Za pár dní budeš ready:)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. february 2014 at 22:14 | React

není to zase tak špatné:)není to tím,že to máš dostat?

5 Andullie Andullie | Web | 2. february 2014 at 22:30 | React

Vždyť o nic nejde, není to žádná katastrofa! Náhodou mi to přijde jako normální zdravý jídelníček a přiměřené porce :)) Snad zítra bude líp.

6 Karoline Karoline | 2. february 2014 at 22:32 | React

Nic si z toho nedělej, svět se přece jednou nezboří. Já už odpočívám u babičky. Hodně štěstí ve škole a hezký den! :-)

7 Eliška :3 Eliška :3 | Web | 2. february 2014 at 22:36 | React

máš ten jídelníček krásný :)
snad ti vyjde plán na zítřek :)

8 Andee Andee | Email | Web | 3. february 2014 at 9:14 | React

Taky flákám tělák a pak cvičím doma xD Cos četla? Pěkný jídelníček :-)

9 femme-mince femme-mince | Web | 3. february 2014 at 11:46 | React

Někdy den zkrátka nevyjde. Zítra to bude určitě lepší, drž se :-)

10 Kubi Kubi | Web | 3. february 2014 at 21:47 | React

Tak hlavně, ať ti je líp!:) Nemáš to zas tak hrozné, jednou tě to určitě nezabije!;) Snad to dneska bylo lepší a podařilo se ti to dodržet:)

11 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 5. february 2014 at 16:04 | React

Mňam,tu buchtu bych si dala :)

12 Terka Terka | Web | 5. february 2014 at 17:34 | React

s tou mamkou držim palce,jink určitě byli na slunci nějaký erukce protože já jsem taky měla divnou náladu

13 Catin Catin | Web | 6. february 2014 at 18:13 | React

Sušenky jsou od Havlíčka. :)

14 Andee Andee | Email | Web | 6. february 2014 at 18:24 | React

takhle mám radši anglickou verzi všeho, hlavně jmen, ale u cvičení moc ne xD a závidím ti lásku k zelenině, tou se můžeš cpát jak je libo :-)

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. february 2014 at 18:30 | React

tak já to taky nepočítala :D to jsem dala odhadem .D
díky za pochvalu inspirace;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement