I need some sleep!

7. february 2014 at 22:17 | Lucy1616 |  My diary
Ahojky :)
Máme tu konečně víkend :) Hrozně jsem se těšila. Co vy?
Strawberries👌🍓
Právě přemýšlím nad tím, že bych nepatrně navýšila denní příjem, protože pořád něco uzobávám, a nehorázně mě to už štve :D Více níže ;)


Koukáte na Harryho? Je to moje závislost, nedokážu se na něj nedívat, když je v tv :D Sice jsem ho nesnášela jako dítě, ale to o to víc ho teď miluju :D A víte, co je zajímavé? V latině jsme se učili, že ,,bílý" se řekne ,,albus". Samozřejmě jsem si to spojila s Albusem Brumbálem, ředitelem bradavické školy :D Má přece bílé vousy. Přemýšlím, jestli to jeho jméno bylo vybráno záměrně. Jaký díl z HP máte nejradši? U mě to je asi Relikvie smrti - první část. Druhá asi ne, protože mě vždycky hrozně dojímá. Dokonce u ní brečím :D

food
Dneska jsme po škole uklízeli odpady, takže jsem tam strávila nedobrovolně o hodinu víc :D Máme to tak, že celý měsíc má odpady na starost jedna třídy a ta se rozdělí na čtyři skupinky - ukllízí se každý týden a ta jedna skupinka. Jsem ráda, že už to mám za sebou, protože mnohdy byly koše nacpané k prasknutí a v zeměpisové učebně dokonce okolo toho lítaly mouchy! Fuj! A smrdělo to! Musela jsem se potom jít navonět do Rosmannu, aby si v autobuse nemysleli, že jsem právě vylezla z kravína :D
Samozřejmě že jsem taky cvičila (workout 5), ale připadalo mi, že nic nedělám. Sice tam bylo posilování až moc, ale nějak jsem se ani nezapotila, narozdíl od včerejšího cardia 2 :D Možná to bylo i tím, že jsme doma měli jenom 16 °C! Celý den nebyl nikdo doma a večer už jsme taky moc netopili, takže jsem mrzla :D Na tomto workoutu nesnáším druhé kolo, kde se jede skoro po celou dobu s ,,cabelem", který já nemám, takže musím nahrazovat činkama, který jsou těžký jak blázen :D A mimochodem, ty činky taky ještě nemám :D Cvičím s petkama, ale už dlooohou plánuju si koupit normální činky. I když petky jsou dobré na takový ten cvik v planku, kdy zvedáte ruce i s činkama. Ten cvik mě strašně baví. A celkově jsem si teď oblíbila plank :D Většina lidí ho nesnáší. Co vy?
Zítra se musím konečně zvážit a přeměřit! Neměřila jsem se už měsíc, a mám z toho trochu bobky :D Už ani nedoufám, že ten six-pack bude, protože mám pořád velký břicho :/
Honey cake with white chocolate peanut butter frosting
K snídani jsem si chtěla udělat ten pudink, o kterém jsem vám psala včera, ale ráno jsem zjistila, že nemáme mléko! Jaké to bylo zklamání. Takže pudink bude příští týden.
Mamka dneska koupila veliký pytlík kešu ořechů!!!!!! Mňáááám ♥ Já je fakt miluju. Mohla bych se jich užrat :D A taky koupila ty dobrý mandle v mléčný čoko obalené ve skořici. Fíky! Datle! :D
YUmmy cake!
Poslední dny hooodně ujíždím na tvarohu! Výborná a nízkokalorická delikatesa! Neznám nic lepšího. Když si představím, jak někdo do sebe cpe pizzu, chipsy, hranolky nebo další podobné s*ačky a já se tady rozplývám nad tvarohem, připadám si fakt divná :D Ale co? Každý má rád něco jiného a já se nehodlám přizpůsobovat. Jsem taková, jaká jsem :)


Jídelníček
snídaně - parfait (bílý jogurt, sypané musli, mandle a kešu, kokos, hrozny a mandarinka
svačina - žitný chléb s máslem, paprika, cherry rajčátka
oběd - půl tvarohu smíchaného s trochou jogurtu, med, mandle, půl kornbagety
svačina -brokolicová polévka. 1 knackebrot se šunkovým pomazánkovým máslem, horácký sýr, zeleninka

večeře - zeleninový salát, žitný chléb s máslem a vařeným vajíčkem, kostky sýra

Zítřek
snídaně
ovesná kaše:
3 PL ovesných vloček 110 kcal
200 ml mléka 90 kcal
med 30 kcal
banán 110 kcal
= 340 kcal

oběd
zeleninová polévka 60 kcal
treska na másle 150 kcal
menší porce brambor 70 kcal
vařená zelenina 50 kcal
+ 2 čtverečky hořké čokolády 140 kcal
= 470 kcal

svačina
knackebrot 30 kcal
arašídové máslo 1 lžička 100 kcal
med 30 kcal
bílý jogurt 90 kcal
= 250 kcal

večeře
zeleninový salát 50 kcal
žitný chléb 90 kcal
pomazaný tvarohem 20 kcal
slunečnicová semínka 30 kcal
dýňová semínka 20 kcal
10 kešu ořechů 80 kcal
mandarinka 30 kcal
= 320 kcal

Yumm <3
kalorická bomba! :D

Yummyyyyuyu




 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Sandy Sandy | Web | 7. february 2014 at 22:35 | React

Podle mě vůbec nebude na škodu, když na jídle přidáš, spíš naopak :)
jinak ten Harry - ty názvy různý jsou z latiny, i ty zaklínadla :) nevím, jestli je přesně znáš :D, ale třeba expecto patronum atd. :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. february 2014 at 22:54 | React

pokud cítíš,že potřebuješ přidat na jídle,tak určitě přidej;)
Na Harryho se taky koukám :)
máš to moc pěkné

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 8. february 2014 at 8:37 | React

Máš krásné jídelníčky :) Harryho miluju, ale jenom první 3 díly, pak ty další už se mi moc nelíbí..

4 Karoline Karoline | 8. february 2014 at 11:20 | React

S Harrym to mám úplně stejně, i ten oblíbený díl:-) plank mám taky ráda a činky si určitě pořiď, stojí do stovky a stojí to za to:-) se six packem se nevzdávej, mám to podobně;-) na kešu pozor, je to závislost:-D já už se těším, až zase půjdu do školy a po cestě si koupím datle, teď jsem je celé prázdniny neměla:-) přeji krásnou sobotu!

5 fitpumpkin fitpumpkin | Web | 8. february 2014 at 11:25 | React

Super jídelníček a krásné fotky sem vkládáš... Fakt že jo :)

Harryho moc nemusím, teda jako je to fajn se podívat po nějaké době, ale ne že bych byla do něj zažraná. Nikdy jsem nepřečetla ani jeden díl :DD Co ty?

6 Melisa Melisa | Web | 8. february 2014 at 12:06 | React

Harry mě už moc nebere a v tv na něho nekoukám, protože jsem každý pátek večer pryč :D tvoje snídaně musela být vynikající :)

7 fitpumpkin fitpumpkin | Web | 8. february 2014 at 13:20 | React

Haha, cože? tak to jsi fakt blázen do Harryho.. Myslím, že to byl můj první film, na který jsem šla do kina :D
Přesně, fakt nechápu jak to dokázala, frajerka!!!Když to zvládla ona, tak my to taky zvládneme levou zadní :D

8 Andullie Andullie | Web | 8. february 2014 at 15:40 | React

To s tím přidáním na jídle je podle mě určitě dobrý nápad, ještě dkyž cvičíš, tak potřebuješ energii pořádně doplnit:) a sama vím, že když chodím uzobávat, tak mám nedostatek (a nebo jsem jen mlsná a rozežraná :D)
Harry Potter je nejlepší, nejlepší, nejlepší! Přiznám se, že u 2. části Relikvií mi ukápla slza dokonce několikrát :D
A na tom, že jsi blázen do tvarohu není nic divného, taky ho miluju) to je tak, když člověk zjistí, že mu něco prospívá,t ak se mu i změní chutě a začne leccos vnímat jinak. Už si nedokážu představit, že bych jen seděla a cpala do sebe ty hnusy-jako dřív :)

9 Katie Katie | Web | 8. february 2014 at 15:55 | React

Harry Potter je celoživotní láska.
Mám nejraději asi první a třetí díl. První byl tak kouzelný a nevinný.

A že uklízíte odpadky, tak to je dobře, na každé škole v Česku bych povinně zavedla program, kdy by studenti šli sbírat ve svém okolí odpadky.
Když vidím, jak některé hovada stojí třeba na zastávce (kde je koš) a zahodí vedle sebe na zem nějaký papírek, tak se mi dělá zle, nejraději bych jim dala přes hubu.

A co se tvé tvarohové úchylky týče, tak tě naprosto chápu.
Já jsem úchyl na zelený čaj. Do jídelníčků ho ani nepíšu, denně ale spořádám alespoň 1,5 l:D.

A kalorický příjem klidně zvyš, pokud cítíš, že je to potřeba, tak bys určitě měla:)

Nedávno jsem se těšila, jak si dám další den na snídani jogurt s vločkami a ovocem a další ráno zjistila, že mám akorát ty vločky doma.
Proto teď plánuji jídelníček večer s papírem u ledničky spíže:D.

10 Kubi Kubi | Web | 8. february 2014 at 17:58 | React

Tak já teď tak různě experimentuji se vším xD Taky jsem se těšila na víkend:) Já na HP nějak nekoukám... viděla jsem asi jeden díl xD Samé dobré věci koupila mamka teda! xD přidáš někdy fotku postavy?:) tvaroh je dobrý:3 krásné jídelníčky:)

11 Barbora K. Barbora K. | 8. february 2014 at 18:00 | React

Wow, jsi dobrá, že takhle sbíráte odpad :-) To se mi moc líbí, lidi jsou fakt prasata !!
Bobku, navyš to jídlo. 3 lžíce ovesných vloček je malinko :-) Vím, že vločky mají hodně kalorií, ale není kalorie jako kalorie že jo :-D :)
Hezký víkend !

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. february 2014 at 19:18 | React

já nakonec hladovku neměla:) jako nejedla jsem moc,ale něco ano a hlavně dávám čaj bez cukru a ten mi to zlepšil a hlavně své léky na břicho a je to lepší:)holt musím být na to břicho opatrná

13 Kubi Kubi | Web | 8. february 2014 at 20:24 | React

Tak to se na fotku i míry těším;) xD No... já ten vztah brzy ukončím no xD

14 Catin Catin | Web | 8. february 2014 at 20:27 | React

Děkuju za pochvalu postavy. :) Jogu od boba a jillian mám taky v plánu někdy vyzkoušet ,ale až bude víc času. :) Zatím cvičím jillian 30 days. :)
Moc krásný jídelníček. ;) Já mám ráda taky relikvii smrti první i druhou část. U druhý taky brečím. :) Ale ze všeho nej je Ron. :D
Miluju kešu a všechny ořechy. :)
Taky neskutečně ujíždím na tvarohu. :D

15 Andullie Andullie | Web | 9. february 2014 at 8:52 | React

No tak jestli jsi neměla hambáče od MC Donalds, rozhodně jsi vůbec o nic nepřišla, je to v podstatě podrážka v housce s kečupem ;D Ale jako malá jsem to milovala...spíš proto, že to bylo "americké":D
S tím smradem z párků Ti docela rozumím! Obzvlášt některé mají odér dost šílený, taky to bude díky tomu, z čeho jsou složené že ano :D
A díky za pochvalu fotek:)

16 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 9. february 2014 at 9:45 | React

jÁ UŽ POTŘEBUJU PRÁZDNINYY !! :D

17 femme-mince femme-mince | Web | 9. february 2014 at 11:17 | React

Na Harryho taky koukám. Nejvíc se mi asi líbí první dva díly :-) A s tvarohem máš pravdu, je moc dobrý a navíc obsahuje spoustu bílkovin.

18 Awy♥ Awy♥ | Web | 9. february 2014 at 12:15 | React

harry je prostě legenda! :D na něho nic nema :D jinak jidelníček fajn :D  spřátelíš? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement