Spring´s here, guyes!

12. march 2014 at 19:49 | Lucy1616 |  My diary
To byl ale zase krásný prázdninový den! Ano, vím, jak vás naštvat, když musíte chodit do školy :P
Moomintea
Včera jsem byla zase s kámoškou venku :D Jsme vozily :) Peťula je taaak nádhernej! Ale je taky těžkej. Po pěti minutuch chování mi padala ruka :D Taky není divu, když váží přes štyři kila :D Prvně jsme čekaly, až se napapá, takže jsem jí dopodrobna vykládala můj facebookový rozhovor s M., přičemž jsme se tlemily jak nějaké třináctileté puberťačky, a jakmile byl náš svěřenec :D připraven k odjezdu, začla jsem nanovo, ale tentokrát jsem jí popisovala chat s jedním klukem, který se mě za každou cenu snažil dostat za lahev vína a za naučení řidit autem :D Jenže já jsem si naštěstí zachovala zdravý rozum, abych odmítla, protože s touhle osobou nechci nikdy v životě nic mít. Je to největší úchylák, jakého můžete potkat :D A mimoto - pěkně hnusnej :D Když jsme vyšly ven, potkaly jsme její spolužačku, která má rok a půlroční sestřičku, tak se k nám přidala. Neviděla jsem ji už děsně dlouho, takže jsem se jí vyptávala na školu a tak. Ještě jsme zavzely ukázat Peťu mojí mamce a bráchovi, doprovodila jsem K. domů a já šla taky směrem k domovu.


Healthy
Včera jsem mimo jiné začala cvičit další fázi z Body revolution. Byla jsem naivní, pokud jsem myslela, že něco horšího než Phase 2 být nemůže. Některé cviky jsem vůbec nezvládala, ani ve zjednodušené podobě, takže jsem si musela dávat každou chvilku pauzu. No kdyby to viděla Jillian! :D Workout 10 byl oproti 9 o něco lepší, možná tam byly cviky, které mě baví víc, a dokonce jsem tam objevila už nějaké, které jsem znala už zdřívějška. Jsem ale zvědává, jak mi tahle fáze půjde a jestli mě vůbec bude bavit :D
Tumblr
Dnešek byl vyloženě sportovní den. Ráno jsem si zacvičila ten Workout 10 a potom jsem šla upéct cheesecake :) Recept bude, ale už předem prozradím, že je celý obšlehnutý od Andullie :D
(35) Tumblr
Po obědě jsem si šla sednout ven na sluníčko a přitom jsem se trochu učila češtinu :D Bylo nádherně, hlavně u nás na zahradě a seděla jsem v tričku a legíny jsem měla vyhrnuté až ke kolenům, takže úplně ideální :) Něco málo jsem se naučila, ale nebavilo mě to, takže jsem si šla číst k Andee :D Mnohem zábavnější řešit něčí vztahy, než se zabývat tím, jestli Kosmova kronika byla napsaná latinsky nebo staroslověnsky :D
Oh so lovely
Doma mě to po chvíli ale také přestalo bavit, a protože cheesecake ještě odpočíval v lednici, vzala jsem psa šli jsme na procházku. Ta ale taky nebyla dlouhá, jen 30 minut a potom jsme si dali ten cheesecake :) Mňam! Ty Lotusky jsou v tom vážně dokonalé, dávají mu takovou zvláštní chuť, ale v tom tvarohu mi cosi vadilo. Že by ta vajíčka? Mně prostě vajíčka do tvarohu nesednou :D
V | via Tumblr
A abych jen tak neseděla a nekynula, šla jsem si večer ještě zaběhat. Miluju běh! Člověk při něm přijde na úplně jiné myšlenky a ničím jiným než tím, že musí prostě běžet, se nezabývá. Akorát mě naštvalo, že jsem si omylem vypla časovač při přepínání písničky, takže nevím, jak dlouho jsem běžela. Určitě to bylo 15 - 20 minut. Už jsem říkala, že miluju běhání?
Healthy snacks
Konečně jsem se dostala domů a zastavila se u zrcadla. To jsem neměla dělat, protože jsem tam zkysla nejmíň půl hodiny :D Ale jako čuměla jsem :D Takhle spokojená se svou postavou jsem snad ještě nebyla! Nevím čím to je, ale pro spokojenost s postavou musím být asi po těžkém workoutu nebo co :D Budu to muset ještě víc vyzkoumat.
A teď sedím tady, talíř od večeře prázdný, píšu článek a zamilovala jsem se do téhle písničky ♥



Jídelníček úterý
snídaně - tmavý rohlík s míchaným vajíčkem a sýrem - zvláštní kombinace, zelenina, pomeranč, sýrová rolka s tvarohem

svačina - půl jablka

oběd - zapečená brokolice, vařený brambor, zelenina

svačina - cca 8 oříšků, půl jablka

večeře - celozrnný chleba s tvarohem a šunkou, šunkovo-sýrová rolka s tvarohem, zelenina s kostky sýra


Celkové hodnocení dne 5/5


Jídelníček středa - nic moc no, ale aspoň jsem to vyvážila tím pohybem :D
snídaně - pohanková kaše s medem, jablkem a mákem <3

oběd - zeleninová polévka s kroupama, celozrnné těstoviny s kuřetem na paprice + užírání bílých těstovin - proč jich bábí uvařila plnej hrnec, když je potom nikdo nejedl?! Někdy by se lidi nad sebou a nad svým utrácení a plýtváním měli zamyslet! Potom to obserou nevinní človíčkové, jako já :D


svačina - cheesecake ♥

večeře - 2 opečené toasty s máslem, šunkou a sýrem, zeleninka

Celkové hodnocení dne 3/5 - ty těstoviny a cheesecake (není upečený zrovna z nejzdravějších sušenek :D)


Tahle je naprosto dokonalá ♥ - jo, dneska ujíždím na Will.i.amovi, zítra to bude zase někdo jiný :D
Very creative
<3
breakfast

Whole Wheat Vanilla Yogurt Pancakes

Untitled

Nordic diet lowers cholesterol – even without weight loss | ScienceNordic

TRAIN DIRT | via Tumblr

Don't give up!

Fitness&workouts | via Tumblr

Instagram: Fitfoorme 💕

Ropa

Sunset

_

Dobrou :*
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 12. march 2014 at 20:45 | React

Náhodou, jídelníčky krásné a závidím ti běhání... Běháš na asfaltce nebo máš nějákou jinou možnost? :) A to, že jsi spokojená s postavou je super! :) (Můžu se zeptat, jakou máš velikost? jenom orientačně, zajímá mě to ale jestli to nechceš říkat, nemusíš ;))

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 12. march 2014 at 20:45 | React

Užívej si prázdniny! :)

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 12. march 2014 at 20:58 | React

Děkuju... :) Já se právě stydím docela běhat mezi lidi (jednou jedinkrát jsem byla a to s bráchou kdysi dáávno) ale o letních prázkách asi začnu

4 Kristy~ Kristy~ | Web | 12. march 2014 at 21:13 | React

všetko vyzerá dobre :)

5 Kristy~ Kristy~ | Web | 12. march 2014 at 21:23 | React

Tiež ho tam moc nemusím, ale už si zvykla :D a je to Polština xD

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. march 2014 at 5:02 | React

moc pěkné jídelničky,u tebe se tak vždycky hezky inspiruji:) a na tvé běhání vždy čekám co napíšeš a tedy klaním se před tebou,já bych to vůbec,takhle nevydržela:)
že jsi spokojena s postavou,je moc dobrý přístup,tak to má být pořád :)
užij si prázdnin,které ještě máš

7 Kubi Kubi | Web | 13. march 2014 at 7:50 | React

Písničku znám, je super:) Tak to muselo být super s kámoškami, miluji takové drbání konverzací xD Ty teda sportuješ! Jsi šikovná:) xD Cheesecake... to musím vyzkoušet, pak se kouknu na ten tvůj recept:) Teď už je vážně pěkné počasí:) Ale já chodím ještě v bundě, jsem zimomřivá xD Líbí se mi oba jídleníčky:)
Jojo... cvičení, když je člověku blbě... "skvělé" to je xDD

8 Andee Andee | Email | Web | 13. march 2014 at 15:35 | React

No ne, zase čteš... radost ;-) ona se to M. dozví v příštím, ale A. se s ním dohromady vlastně nedala, jen se s ní chtěl vyspat, což pro ni není nic k chlubení xD

9 Andee Andee | Email | Web | 13. march 2014 at 15:59 | React

Hurá, všechno dočteno... taky se těším na svatbu... zítra ;-) ono nadpřirozeno by bylo i v té nové verzi, jen v trochu únosnější míře xD taky tenhle žánr nemusím, ale tahle konkrétně je výjimka, navíc se mi tématicky hodila k tomu poslednímu odstavci :-)

10 Barbora K. Barbora K. | 13. march 2014 at 16:44 | React

Vidím, že prázdniny si naplno užíváš :-)
Cheesecake vypadá nádherně a ten jídelníček je super !!! :-)

11 Marký♥ Marký♥ | Web | 13. march 2014 at 20:08 | React

Těším se na recept vypadá moc dobře ,ale to celý den ;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement