3.7. + Summer fitspiration!

3. july 2014 at 20:46 | Lucy1616 |  My diary
Ahoooj!
🙌

Dneska jsme s mamkou a bráchou jeli do města, takže jsem vstávala už ve čtvrt na 7 :D Udělala jsem si výbornou snídani, byla to mňamka :) Prostě teď mi stačí nějaké menší množství jídla a jsem spokojená :D A zase jsem ukradla bráchovi jogurt :D


Když jsme přijeli do města, hned jsme šli na náměstí, protože jsem akutně potřebovala nějakou podprsenku. Moje dvě jsou totiž už rok staré a už ne v moc dobrém stavu, tak po vyzkoušení milionu podprsenek jsem si konečně vybrala černo - bílou s kraječkou :) Je tak roztomilá, hned jsem se do ní zamilovala :D Zašla jsem do Rossmana a koupila jsem si korektor, protože teď v létě ho opravdu potřebuju. Z toho sluníčka se mi totiž dělají pupínky, i když mám jinak celkem bezproblémovou pleť. Nejvíc mě na tom ale štve, že třeba dva měsíce ji mám krásně čistou, bez akné a potom se tam najednou objeví tři mega beďary :D Ke korektoru jsem si ještě vybrala barevný balzám na rty od Essence, takové hezké světlounce růžové barvy. Vzala jsem také mamku s bráchou do knihovny, kde mám průkazku jenom já, tak si brácha vybral knížky :D On je totiž vášnivý milovník knih, jako jsem byla já v jeho věku :D No a já jsem se půjčila samozřejmě Upíří deníky a dvě knížky od Lanczové :)
Dále jsme šli do cukrárny a já tam objevila cheesecake! Nemohla jsem si nedát :D Ale málem jsem si ho nevšimla, protože byl úplně dole pod regály se zákusky. A dala jsem si ho s horkými malinami :) To byla pochoutka! Jen ten "krém" byl takový mazlavější, než jak jsem měla v neděli. V Tchibu mají ten krém poněkud křupavý :D Nevím, jak to popsat, ale víc mi asi chutná v Tchibu :D Není ale nad domácí. Objevila jsem na něj recept s oreo sušenkami, tak ho chci asi někdy v srpnu vyzkoušet :) Oreo jako takové jsem ještě samotné neměla, tak se nechám překvapit :D
Potom jsem si chtěla ještě koupit nějaké kraťásky na dovču, protože všechny ze mě padají a musím utahovat pásek úplně na nejvíc a už málem praskne :D Šla jsem do třech obchodů a nikde nic! Kraťasů opravdu jenom pár, a navíc všechny do půlky stehen, což se mi opravdu protiví. Chtěla bych high-waisted kraťasy, nějak jsem si teď oblíbila ten vysoký pas :D Jenže všude jako naschvál vyrábí bokovky :/
Chtěli jsme zajít na nákup, když v tom jsem si vzpomněla, že je v Lidlu Americký týden! Tak jsme šli tam a hádejte co! Všechna arašídová másla vyprodaná, v nabídce jenom nějaká arašídová pomazánka, která měla pouhých 32 % arašídů. Ale nemám se čemu divit, když na některých blozích sleduju, jak kupují naráz 10!!! (někdy i víc!) arašídových másel. To opravdu nepochopím. Jak to můžou sníst? :O
K večeru jsem si šla už doma zaběhat, ale málem jsem padla. Copak musí být kolem šesté hodiny 25 °C?! Ke konci jsem se pořád zastavovala, protože už se to opravdu nedalo vydržet, a byl na mě asi srandovní pohled :D Doma jsem si ještě zacvičila, ale nějak jsem dneska neměla sílu, hlavně to druhé video jsem už docela flákala, ale vydala jsem ze sebe všechno, to je nejdůležitější :)

snídaně - Tvaroháček s půlkou banánu
svačina - nektarinka
svačina - cheesecake s horkými malinami ♥
oběd - dvě míchaná vajíčka se šunkou nejvyšší jakosti a rajčetem, ledový salát, okurka, bílá paprika, dva plátky melounu
svačina - půl tvarohu s půlkou banánu, trochu musli
večeře - zeleninový salát (ledový salát, rajče, okurka, bilá paprika), dva plátky šunky nejvyšší jakosti s tvarohem a rybí tvarohovou pomazánkou ♥


Pohyb: běh 30 minut, XHIT Miley Cyrus Workout: Sexy Legs, XHIT Bodybuilding Boot Camp Workout

Pink

pamela_rf on Instagram

pamela_rf on Instagram

pamela_rf on Instagram

Body

<3

Victoria's Secret angels

Summerlovin

😍💕

Summer

lace crop tops | Tumblr

Moving

Summer | via Tumblr

Fashion

Want😍

🎀 | via Tumblr

Thinnn me now

_
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Karoline Karoline | Web | 3. july 2014 at 21:17 | React

taky bych chtěla high-waisted :) ten recept jsem též koukala :) dobře, že takový hříšek neřešíš :) a to jsi měla teda pěkné nákupy ;)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. july 2014 at 21:32 | React

moc díky za gratulaci:)přesně,nervy mi stejně sní má nemoc a škola a další navrch mít nepotřebuji mít:)díky za pochvalu designu:)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. july 2014 at 21:33 | React

Koukám,že jsi si hezky užila dnešní den a koupila co jsi potřebovala:)
i ty jedna zlodějko to se nedělá chudák brácha :D
moc pěkný jídelníček máš,chválím i obrázky:)

4 Avy Avy | Web | 3. july 2014 at 21:34 | React

Nááádherná thinspa! :) ta podprsenka zní podle popisu fakt nádherně, musí vypadat skvěle :) A závidím, že je u vás taový teplo a to i večer, mě je celý dny zima, už nevím, jestli není chyba vě me, protože ostatním je vedro :D ale žádný extra prázdninový počasí tu tedy nemáme :) snad se to změní :)

5 Featherlet. Featherlet. | Web | 3. july 2014 at 22:05 | React

Jídelníček máš super, i pohyb :) Dostala jem chuť na ten cheesecake :) A dokonalé fotky :) Taky mám radši kraťasy s vysokým pasem, ale taky nemůžu žádné poádné nikde sehnat a navíc se mi za ně nechce dát třeba sedm stovek. Jé, to arašídové máslo z Lidlu jsem si chtěla koupit, tak nad u nás bude :)

6 Kubi Kubi | Web | 3. july 2014 at 22:33 | React

Taky mám teď dost pupínků:/ xD Asi fakt miluješ cheesecake, že? xD Mňam:3 S Oreo ho chci taky vyzkoušet:) 10 najednou?:O Mazec xD Super jídelníček i pohyb!:)

7 Andee Andee | Email | Web | 4. july 2014 at 3:25 | React

Zase ukradla jogurt!! Chudák brácha... Jééé super nákupy :-) Copak od paní Lanczové čteš??? Znám, myslím, úplně všechny :-) škoda žes nesehnala šortky a to arašídový máslo, taky nechápu co může někdo dělat s deseti když navíc drží dietu xD já nesnáším hlavně takový ty pidi šortky co ti v lepším případě ukazují celý vnitřní stehna a nemůžeš si tudíž sednout aniž by se odporně nerozplácly a nevypadaly tlustý a v horším případě i většinu zadku xD a nosí je zásadně ty nejtlustší holky xD pěkně papáš ;-)
jsem ráda že se ti to dobře a uvěřitelně četlo, jsem to koneckonců já sama, z koho jsem čerpala pro Andy Waissovou, takže aspoň vidíte že si nevymýšlím a tyhle stavy jsou i v realitě bohužel xD doufám že tenhle román bude s happy endem :-)

8 Kubi Kubi | Web | 4. july 2014 at 12:59 | React

Už mám zase o kilo míň xD I chutnaly skvěle:3 Babičky jsou boží:)

9 Jess Jess | Web | 4. july 2014 at 13:19 | React

Já jsem objevila úplně božské high-waisted kraťásky v obchodě bershka, ale nakonec jsem si je nevzala, protože se stydím za svoje stehna. :-(

10 Claire Claire | Web | 4. july 2014 at 14:40 | React

Ty si dáváš do těla, panečku. Taky bych brala, aby mi padaly kraťasy, bohužel mám většinou opačný problém. Koukala jsi do HM? Tam většinou mívaj poklady :D.
Ten cheescake bych si také dala, s horkými malinami musí být vážně úžasný.

11 Baru Baru | Web | 4. july 2014 at 14:55 | React

máš to prostě úžasný, úžasný! yummy, cheescake! :3 taky jsem koukala na ten s oreo, a chuťový buňky pracovaly naplno :D musím zkusit :)

12 Ella Ella | Email | Web | 4. july 2014 at 15:24 | React

krásné thinspo!:33....mnám cheescake!:D...pohyb i jídelníček máš super!

13 Claire Claire | Web | 4. july 2014 at 15:34 | React

Ani se ti nedivím, pokud jsi vydala takového sportu :D.
No jo, to znám, nejbližší ke mně je v Brně a tam nejezdím skoro vůbec. Dřív to byl ale jediný obchod, kde jsem nakupovala :D.
Určitě nějaké seženeš, nebo zkus internet, ale tam nikdy nevíš, co ti přijde :D.

Taky jsem ji dlouho nebyla (taky jsem pár měsíců žrala jak zjednaná :D).

Musíš odolat, vždy koukat na druhou stranu :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement