Crazy weather

19. july 2014 at 21:26 | Lucy1616
Hi :)
Summer on We Heart It.

Uff dneska bylo vedro, co? :D Se divím, že jsem ráno tu horkou kaši dokázala pozřít, ale bylo výborná! Dopoledne jsem se opět začetla, ale předtím jsem ještě musela na nákup, protože odpoledne přijela návštěva. Mají šestnáctiletou a jedenáctiletou holku, s tou starší se znám už úplně od malička :D Dřív byla spíš taková, že se všeho bála, pořád bulila a prostě byla rozmazlená, ale teď už je v pohodě :) Sice jsem se moc nedostala ke slovu, protože mluví strašně rychle a hlasitě, což bylo docela vyčerpávající :D A má hrozně moc aktivit - hasiče, hra na varhany a na klavít, zpěv.... Nechápu, jak to všechno zvládá. A to chodí taky na gympl :D
Po tom, co odjeli, jsem byla tak unavená a úplně bez energie, tak jsem sebou plácla s jídlem a knížkou na zahradu a četla. Mimochodem mě hrozně bolí pravá půlka zadku po včerejším cvičení :D Je zajímavé, proč ne i ta levá, aby to bylo aspoň vyvážené :DDD I přes mou lenost a únavu jsem se dokopala cvičit a zase tu Zuzku :) Tentokrát to byl workout na cca 20 minut a plný známý cviků, jenže když máte dělat dvacet burpees za sebou a potom ještě dvakrát po sobě, dělá se vám mdlo. A takových devadesát dřepů s výskokem je taky zábava :D
Nicméně potom jsem byla už úplně hotová, ale aspoň mám po cvičení dost energie na napsání článku. A Hvězdy nám nepřály dočteno! Bravo, za dva dny! Jen ten konec se mi moc nelíbil. Asi to bude i tím, že jsem se moc nemohla soustředit, protože brácha byl pořád venku, přičemž vydá hluku za čtyři stejně velké chlapce :D


snídaně - jáhlová kaše s banánem, medem a borůvkami, malinová Matylda (BIO tvaroh s jogurtem)
oběd - zeleninová polévka s pohankou a červenou čočkou, rýže se zeleninovou směsí a krocaním masem, rajče + 1 Eskymo řez, 2 mini mandlové řezy, 1 linecké cukroví a 2 tvarohové šátečky :D
večeře - chléb Moskva s máslem, šunkou nejvyšší jakosti a sýrem Goudou, zelená paprika, tvaroh s jogurtem (půl jogurtu, čtvrt tvarohu) s medem a nutellou


snídaně :)



a oběd :D

Pohyb: XHIT Cage Match Abs Workout + Plank Variation Workout + ZWOW 31 (19:50)

Mějte se ;) Zítra půjdu asi na tu zábavu, tak tady nebudu. Nejspíš sem dám recept na ty mufinky, tak se sem každopádně podívejte :)

Fitness is my love! on We Heart It.

mirinswolebabes: (5) Tumblr on We Heart It.

Working on it | via Tumblr

Fitspo, girly, summer, tan, bikini, glam, healthy, yoga, pink, fashion, on We Heart It.

Workout on We Heart It.

Working on it | via Tumblr

OMFG! She’s perfect!  Her hair, her body, everything! WANT! :-)

HEALTHY IS SEXY :-)

Youth Lively | via Tumblr
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Featherlet. Featherlet. | Web | 19. july 2014 at 22:20 | React

Ty budeš mít ale krásný pěvný zadek, když tě tak bolí! :D :* Dneska bylo vážně vedro, při cvičení jsem myslela, že umřu :D Všichni čtou teďka tu knížku, asi bych taky měla :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. july 2014 at 9:21 | React

já když to dělám sama od sebe, tak mě to i baví :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. july 2014 at 9:22 | React

Tedy v tom vedru takhle cvičit? já jsem včera umývala okna a to mi stačilo a byla jsem úplně mokrá až jsem i málem omdlévala a ty takhle cvičíš?klobouk dolů tedy:)

moc pěkný jídelníček:) a motivační obrázky jsou moc inspirativní :)

4 Andullie Andullie | Web | 20. july 2014 at 11:02 | React

Obdivuji Tě za to cvičení se Zuzkou v tomhle počasí, mě by asi kleplo :D Jediné, na co se zmůžu, je ranní běh, ale musím si přivstat, dokud není takové vedro.
Jinak pěkný oběd, nějak se mi sbíhají sliny na sladké :D
Užívej prázdnin a krásných dní!:)

5 Kubi Kubi | Web | 20. july 2014 at 12:45 | React

Wow, ta má teda aktivit, mě bohatě stačil tanec a výtvarka xD Nechápu, jak jsi mohla tak cvičit! xD Máš můj obdiv teda! A 90 dřepů s výskokem? Blázně, já jsem ráda, když dám 10! XDD Je to boží knížka:3 Super jídelníček:)

6 Andee Andee | Email | Web | 20. july 2014 at 16:23 | React

Taky dočítám knížky během dvou dní :-) 90 dřepů?? já jich kdysi dávno dala 300 a dva dny nemohla chodit xD taky jsem měla včera kašičku a bylo mi na ní moc horko, akorát doma nebylo nic jinýho xD
Promiň, já říkám dieta všemu co se nějak zabývá způsobem jezení, dieta je koneckonců třeba i pro diabetiky a ti kalorie řešit nemusí, ale chápu tvé rozčílení :-) Mě se ta písnička líbila už když jsme koukala na ten díl, byla u té scény Alisonina návratu do školy :-)

7 Kubi Kubi | Web | 20. july 2014 at 23:03 | React

Jsi prostě dobrá! xD Jojo, velké porce xD

8 Kubi Kubi | Web | 21. july 2014 at 13:06 | React

U nás je už dneska tak nějak zataženo xD Tak u nás ten cheesecake jím jen já xD Stejně jako všechno, co napeču! xD Výdy mám strach, že se to i zkazí xD Jo, bydlení v rodinných domcích je lepší, jsem tak nějak zvyklá na obojí, a oboje má své výhody i nevýhody xD Já bydlím v předposledním patře no xD Musíš to dlouho míchat, a pak se to rozpustí xD Jo, dneska mi váha ukázala dokonce 49kg, tak to jedno kilo nahoru ještě dám:)

9 Andee Andee | Email | Web | 21. july 2014 at 15:17 | React

Nemyslíš že nebude trvat dlouho než se dáme dohromady?? Buď jsi napsala koninu (ne že by se mi to nedělo taky xD) nebo to já nepochopila nebo myslíš jinak než já, protože já po tomhle večeru už viděla duhu a jednorožce (nezfetovaná, optimistická xD) a tak vůbec :-) aha, já linky miluju, vždycky spíš zvýrazňuju oči než rty, ale chápu jestli tobě neslušej :-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement