12.8.

12. august 2014 at 18:49 | Lucy1616 |  My diary
Ahoj :)

Little fitness selfie today @camilla_akerberg

Předtím, než jsme jeli do města, se mi stal ráno takový incident s čočkama. Normálně si chci nandat čočky a najednou mi ta první kamsi spadne. Tak jsem udělala poplach a všichni hledali mou čočku, protože je to docela drahá záležitost, která se nesmí jen tak ztratit. Vůbec nikde nebyla, taťka dokonce chtěl prohledat i vnitřek umyvadla, což by stejně moc nepomohlpo, protože čočka prostě nesmí do špíny a do mokra (jen do roztoku). Hledali jsme ji asi půl hodiny, když najednou mamka vykřikla, že ji má, že byla pod koberečkem. No, řekněte mi, jak se dostala pod kobereček? :D Pořádně jsem ji vymáchala v roztoku a je krásně čistá, což byla i předtím, i když byla na zemi :D S okem mi to naštěstí nic neudělalo, jsem ráda, že se tam nedostala nějaká infekce.
Potom jsme už jeli do města na tu gyndu. Už jsem si tam zařídila i kartu, takže tam budu docházet pravidelně. Jsou tam opravdu všichni moc příjemní, jak sestřičky, tak doktorka. Když jsem vlezla ke gynekoložcel, ptala se mě na nějaká onemocnění v rodině a tak a pak už jsme došli k důvodu, proč jsem tam přišla. Řekla jsem jí, že už jsem rok neměla měsíčky, tak mi udělala to jejich vyšetření na gynekologickém křesle. Bylo to fakt zvláštní, ale nepřipadala jsem si nějak trapně :D Prostě jsem si řekla, že je to přirozená věc a nijak jsem se nestresovala. Ale co vám budu povídat, bolelo to. Ten pocit, kdy vám zastrčí prst až dovnitř těla :D No, podrobnosti radši nechcete vědět. Nakonec zjistila, že mám všechny orgány v pořádku a že v tom chyba nebude. Mamka jí také předtím řekla, že hodně cvičím , a i to prý může mít vliv. A také prý škola - ten stres s učením a podobně. Takže mi předepsala Gynex a dostala jsem injekci na vyvolání měsíčku. Prý na zadek a píchli mi to zad :D Měly by přijít do 10-14 dnů, tak jsem zvědavá. Budu se modlit, ať už to přijde! A kdyby náhodou nepřišly, mám tam jít na odběry krve a budou mi zjišťovat hormony ze štítné žlázy. Ale pevně doufám, že k tomu nedojde!
Po gyndě jsme ještě zašli na město, kde jsme jen já a brácha šli do knihovny, ale v dětském měli zavřeno, takže se vztekal a já nemám upíry :/ Dále ještě do Rossmanna, ve kterém jsem si koupila stolní zrcátko na čočky, aby se neválely po zemi v koupelně, a do DMka pro sójové mléko s čoko příchutí a banánovo-malinovou tyčinku Alnatura. Tu jsem v cukrárně posvačila spolu se smoothie z Tesca a šlo se ještě k zubařce na prohlídku. Naštěstí nemám žádný kaz. Jak jsem vám říkala, že mě bolel jeden zub, tak tam už maličká plomba je a ony ty spravené zuby jsou trochu náchylnější.




Mamka mě ještě vzala do jednoho dražšího butiku, protože slyšela, že tam mají hezké rifle a taky že jo! Vybrala jsem si takové tmavě modré elastické a padnou mi úplně perfektně! I prodavačce se líbily a hned mi nutila trička, svetříky a všechno možné, ale vzala jsem si jen ty džíny za 700 Kč. A potom už konečně domů!
Doma jsem si uvařila super obídek a od té doby se jen flákám. Koleno už moc nebolí, dokonce jsem mohla spát v noci s pokrčenými koleny. Myslím, že do pár dnů to přejde, ale nechci nic uspěchat, takže se cvičením ještě počkám. Možná dám ještě nějaké to posilko na břicho a na ruce, abych nezatěžovala nohy a potom to stejně nechci moc přehánět. Měsíčky jsou teď důležijtější než vysportovaná postava! Prostě musím teď dělat všechno pro svoje zdraví a a cvičit jen tak mírněji. A maximálně jednou denně se dvěma rest days v týdnu. To cvičení na nemenstruování má určitě vliv, nevím jak, ale má.
A jak vypadá to moje flákání? Zkouknutí blogu, pročítání článků na blogspotu (jeden moc moc moc super blog má Monča. Určitě se na její blog koukněte, nejlepší jsou ty Food inspirations :) A nebo prostě přijdu za mamkou a povídáme si o všem možném :D Teď na ní hlavně oceňuju, že vůbec nikomu neřekla, že jdu na gyndu, vůbec se nizmuňuje o mém problému ani nikomu v rodině. Fakt ji miluju! ♥


Snídaně - ovesná kaše s kokosem, tvarohem, holandským kakaem, PB a banánem
3 ryngle


Svačina - mangové smoothie, ovocná banánovo-malinová tyčinka Alnatura (bez přídavku cukru)



Oběd - celozrnné těstoviny s orestovanou cuketou a sýrem, rajčata


Večeře - uzená makrela, celozrnný chlebíček
okurka, bílá paprika, maega mrkev


The funeral of my fat ⚫️

Love Your Body | via Tumblr

More? Shameless Plug: The Dream Project

F I T T I E S

Fitness journey | via Tumblr

Motivational Fitness Quote| via Tumblr

Wake UP Work OUT || F O L L O W ME

Breakfast 🍇🍯
Gym and Fitness Motivation | via Facebook

Lovisaa ~

No description

DO YOUR SQUATS
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. august 2014 at 20:00 | React

Tak to bych po ránu nechtěla zažít ten šok :D ale zvládla jsi to šikovně, já bych už každého obviňovala, proč mi to vzali :D

tak vidíš,že to na gyndě dopadlo dobře:)a máš dobrý přístup,to se mi moc líbí:)
Jídelníček chválím ;)

2 Andie Andie | Web | 12. august 2014 at 21:26 | React

s tou čočkou zajímavé, asi před tebou utekla :D
další co má problémy s MS? tak držím palce, ať přijdou :) to vyšetření je fakt hnusný, nemám ho ráda :D a za injekci do zad bych je tam všechny asi pokopala :D
máš super mamku :)
a aspoň si užiješ chvilku volna a pak tě cvičení bude bavit ještě víc :) a co třeba jóga? ta by na to mohla mít naopak vliv pozitivní, ne?
jídlo jako vždy krásné, to už snad ani nemusím psát :D makrela mě čeká zítra, nejlepší ryba! :)
ten první "citát" mě dostal :D

3 Kubi Kubi | Web | 12. august 2014 at 23:01 | React

Nechtěla bych mít čočky xD Jej, tak teď se bojím jít k jinému gynekologovi xD Ale tu injekci chci taky, tak asi budu muset! xD Ach jo:/ Tu písničku jsem taky dneska chtěla zveřejnit xD Vyfoť kalhoty:) Jo, nespěchej, nebuď jako já, která když jí něco bolí, pořád cvičí a pak to dopadá blbě xD Super jídelníček:)
je dobře, že nechceš hubnout:)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. august 2014 at 5:10 | React

mě taky ne,ale ten pocit,že to nemohu najít,takto dopadá :D to jen chválím a přeji,ať tě ten zdravý přístup neopustí;) není zač;)

5 Andie Andie | Web | 13. august 2014 at 6:34 | React

faakt? to já bych radši do ruky a 10x, kvůli mé fobie z injekci do zad jsem dokonce ochotná přežít normální porod páč ten znecitlivující lék se píchá do páteře :X:D
ajo ty máš ještě to koleno, na to jsem zapomněla :/
forenzní analýza je takovéto zkoumání např. v kriminalistických laboratořích, jak je to vždycky ve filmech, ti, co zkoumají otisky atp. :D
to mě to vybírání VŠ baví, ale až bude fakt čas podat přihlášky, asi se zhroutím :D mě přirodovědné obory vždycky bavily, o doktorce právě přemýšlím taky, ale děsí mě ta atestace, noční směny atp. :/
ty nemáš co závidět, určirě máš svaly taky :)
taky se mi pořád mění nálady, klasická žensaká náladovost, ale někdy bych si za to dala facku, a co teprv lidé okolo :D
strašné, ale já nedokážu nezdravému jídlu odolat, i když vím, že mi bude špatně :(
joo taky mě z toho Bobova cvičení bolely kolena trochu včera, ale spíš při tom cvičení přímo při cvicích, kdy jsem je měla napnuté, tak snad si nic neudělám
skládačka je ofic název pro kola co brzdí šlápnutím dozadu, nepřehazují a hlavně - dají se složit :D ale jo je na tom i dost špatně, dostala ho moje mamka k 15 narozeninám, takže si umíš představit, jak asi vypadá po tolika letech :D:D
a dlouhé komentáře já ráda :D

6 Perrie Perrie | Web | 13. august 2014 at 9:11 | React

Myslela jsem si, že čočkama myslíš čočku na jídlo, tak to bylo celkem vtipné to číst :D Měla bych přestat jenom myslet na to jídlo!:D

Taky jsem ztratila menstruaci, ale pouze 2 měsíce. Rok je dost dlouhá doba! Budu se modlit, abych je dostala až přiberu.. na žádnou inekci nechci :/ na rentgenu štítné žlázy jsem taktéž byla.. naštěstí vše v pořádku.
Ta snídaně vypadá dokonale!! :3 Zítra mám pauzu od vloček :( :D přemýšlím jakou kombinaci si mám udělat v pátek.. jakou máš nejrači? :D

Taky bych chtěla zkusit napůl pohanka a napůl ovesná, ale trochu se toho obávám. Vločky mám uvařený za 3 minuty a pohanku 20 :DD možná někdy zaexperimentuju a budu vařit pohanku a pak přidám ty vločky.. zkusím to ;) Mě čeká slaná zítra!:D ale už se celkem těším :) :D a pak si určitě dám na dovolené. I když... tam to bude mix. a hlavně HODNĚ jídla! :D

7 Kubi Kubi | Web | 13. august 2014 at 9:15 | React

No takové to chmíříčko na horním rtem xD Říkám tomu knírek, sice to není moc vidět, ale štve mě to, tak si to nechám trhat xD Se máš, že nemůžeš cvičit, aspoň bych se měla na co vymlouvat xDD Ale pravda, též by mě to štvalo xD Nám to asi vyjde, pokud nebude pršet xD Myslím, že mě nechce, prostě nevím... ach jo! xD Třikrát jakože tak víc zamilovaná xD Děkuji za pochvalu jídelníčku:) Jojo, pekla, dneska bude na blogu recept:)

8 Kubi Kubi | Web | 13. august 2014 at 9:59 | React

Fotky jsi nepřehlédla, přidala sjem je ráno, protože jsem na to včera jaksi zapomněla xD Každopádně děkuji:) Jo, já krámy zatím nemám 6 měsíců.. vlastně za chvíli to bude už 7:/

9 Kubi Kubi | Web | 13. august 2014 at 11:05 | React

Voskem to nějak nebolí xD Neboj, chvíli vydrž, odpočiň, naber síly a pak se do toho cvičení pořádně pustíš!:) Já mám pečení strašně ráda no xD

10 Andie Andie | Web | 13. august 2014 at 11:14 | React

tak to já si zadek koumu  zrcadle a asi i častěji, než ruce :D:D
chudáku, ale taky mám hodně problémů s klouby atp. :( ideální pro cvičící lidi :D
nestraš, snad se mi nic takového nestane :D
jo přesně, to je úplně vidět, že to nečtou (ani ten jídelníček určitě :D) a jen chtějí komentáře :) nechápu, čí blog mě nezajímá, nekomentuju :D

11 Andie Andie | Web | 13. august 2014 at 11:26 | React

joo břicho taky, vždycky ráno a po cvičení, to ho mám nejvíc vidět já :D po cvičení vždycky vyleze krásně, potvora. :D
já s klouby mám problém už od mala bohužel, ale sportem se opotřebovávají pouzdra no .. v 60ti budeme všichni o berlích :D ale to raději teď neřešit, to už tu třeba nebudu :D

12 Andie Andie | Web | 13. august 2014 at 13:33 | React

hej přesně, a v zrcadle je to vždy lépe vidět, než na fotce :D

13 Perrie Perrie | Web | 13. august 2014 at 14:48 | React

Všechny varianty vypadají dokonale :3 švestkovou s mákem absolutně miluju!! a banán s máslíčkem je prostě klasika, která neomrzí :) A když si to děláš s chia, tak kdy je tam dáš? Hned nazačátku? chtěla bych kaši s chia vyzkoušet!
fakt? :D já to mám za 3-4 minuty hotové ;) kupuju si jemné z lídlu.
Já si dnes na trhu koupila borůvky a ty se hrozně hodí do kaše...:D takže asi slanou přesunu na pátek :D jedu do Tunisa :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement