13.8. - zucchini day

13. august 2014 at 19:22 | Lucy1616 |  My diary
Zdravím vás!

Perfection👌

Taky je u vás tak pošmorno, zataženo a prší? Vážně mě to nebaví jen sedět doma a ani nejít třeba na procházku. Ráno jsem neměla kaši :O Místo toho jsem si dala jen takovou lehčí snídani, nějak jsem neměla chuť na hutnou kaši, coý je opravdu zvláštní! Potom přišla mamčina kamarádka, tak jsem s nimi chvilku pokecala. Ona je totiž hrozně fajn - zajímá se o zdravou výživu, pěstuje na zahradě milion druhů zeleniny a přinesla nám dýně a fazolové lusky! Jelikož odešla docela dlouho, tak jsem pomohla mamce s obědem, protože sama by to asi nezvládla :D Byla to dobrota :* Dokonce jsem si ještě přidala :D A ta hustá cuketová polévka... Uvidíte všechno na fotce ;)
Jelikož dnešní počasí doslova vybízí k pečení, pekla jsem :) A byl to celozrnný jablečný štrůdl. Je moc dobrý, první nohavice už je skoro snězená :D Akorát s vypracováním těsta mi pomohla mamka, nějak jsem se do toho nehrnula :D Můžete se těšit na recept ;)
Potom už jenom flákárna - blogy, facebook, instagram... Znáte to :D Ale donutila jsem se přečíst si kousky z knížky a ráda bych večer pokračovala :D Je to prostě taková oddechovka, skvěle se to čte. Jediné, co bych Lanczové vyčetla, jsou ty strašně dlouhé složité věty, kdy je jedna část na začátku a druhá po několika vedlejších větách na konci. Vždycky se musím vrátit na začátek, abych vůbec zjisitila, o čem je řeč :D
K večeři jsem neodolala a dala jsem si zase cuketovou polévku. Miluju ji :3 A aby toho nebylo málo, ještě navíc vařenou cuketu :D Až mi slehne převážně zeleninová véča, chtěla bych si trochu zacvičit na břicho už podle videí. Koleno skoro necítím, tak doufám, že mi to nic neudělá :)
S mamkou celý den řešíme šaty do tanečních :D Momentálně na tom totiž nejsme finančně nejlíp, tak mi odmítá kupovat víc než patery šatů :D Jasně, že si něco půjčím. Někdo mi ale říkal, že jedny šaty můžou být maximálně dvakrát, tak nevím. Co si o tom myslíte vy? A chodili jste / budete chodit do tanečních?



tvaroh (125 g) s bílým jogurtem (150 g), borůvkami, jahodami a mandlemi



Oběd - jemná cuketová polévka s opečeným rohlíkem



Oběd - zapečená cuketa s bramborem a houbami, fazolové lusky, rajčatový salát



Svačina - celozrnný jablečný štrůdl, bílý jogurt s kanadskými borůvkami



Večeře - cuketová polévka s opečeným rohlíkem
vařená mrkev, cuketa a fazolky
celozrnný chlebíček s tvarohem a šunkou


A na závěr "trochu" té motivace, které není nikdy dost :) Máte rádi podobné citáty? Já ano, vždycky mě úplně nakopnou a "giving up" nemá šanci!


Work fir it

Running

.

Fitness | via Tumblr

Fitness♛

Fit | via Tumblr

Progress

Keep Running

Instagram : Frenchiesfitness

nike Sport

Straight Path

oats and coffee

Run For It♛

Fit Body♡

Gxm

Body Fat

Fitness

Healthy Fruit Meal♡ | via Facebook

~Healthy Meal~ | via Tumblr

Do ot. For yourself.

Nike ♡

Untitled

Fitspo Collage

Workout💪

Untitled

fitness

Love Life♡

UntitledListen To Your Body♡

Eat Better!♡

Skinny Perfections | via Tumblr

Girls Motivation | via Facebook

*Progress*

Let's get motivated!

Words of wisdom... Fitspo

marlygetsfit.tumblr.com

Untitled

Motivated ✅

💕

Best abs









 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 bells bells | Web | 13. august 2014 at 20:01 | React

Jeeee,ta polevka vypada bajecne:)...kez by mi takhle nekdo varil,ja jsem na to desne lina:)...hele tak to jsem nikdy neslysela o tech satech,je pravda ze je to uz nejakej ten rok co sem chodila do tanecnich,ale vim ze jsem mela koupeny troje saty a ty jsem stridala...jo a pak jsme vlastne koupily s mamkou jeste spesl  plesovky na prodlouzenou:)...jinak velky doporuceni,pokud nebudes mit staleho partnera tak hledej ty v rukavicich...fakt se jim toti hooodne poti ruce:)....kdy ti to zacina?

2 Andie Andie | Web | 13. august 2014 at 20:32 | React

jo, to počasí j strašné, kor v tom být v práci, vůbec se mi nechce nic dělat :(
kamarádka s informacemi o zdravé výživě se vždy hodí, dozvěděla ses něco nového zajímavého? kdyžtak se poděl, vše se hodí :D
takový cuketový den, ale závidííím :)
držím palce, ať tě koleno při cvičení nebolí, při cvičení břicha snad ale nebude, nee :) pokdu ho njak blbě neohneš nebo tak něco ..
jinak s těma tanečníma, já teda měla šatů dost (zdědila jsem po mamce, která si jich koupila tunu a nenosila je :D) ale spousta holek střídala třeba i troje, myslím že neexistuje nic o tom, že bys mohla mít jedny max.2x, jediné co, tak na prodlouženou  musíš mít dlouhé, to samé na věneček a na ten někde i bílé, my naštěstí nemusely :D a určitě si taneční užiješ, já bych si je zopákla (a to jsem chodila 2x :D)
taky tyhle motivační citáty miluju, mám na ně v pc i složku, kterou si prohlížím, když jsem líná nebo tak :D a ty jsi mým pravidelným ukládacím zdrojem, dáváš jich sem dost a suprové:)

3 Perrie Perrie | Web | 13. august 2014 at 20:40 | React

Jako namočíš ty vločky do mlíka a dáš tam ty chia jo? :D no já to do toho jogurtu dala a nebylo to dobrý :D mě zas chutnají jenom jemný :D 1D jsem dřív měla hodně ráda, ted už tak ne..:) a děkuju ;)

Na recept štrůdlu se moc těším!

4 Andee Andee | Email | Web | 14. august 2014 at 2:35 | React

Nejste na tom finančně nejlíp a tudíž budeš mít jen patery šaty... xDDDD vzpomněla  jsem si na počáteční scénu filmu Hříšný tanec kdy se matka hlavní hrdinky ptala její sestry stěžující si na nedostatek bot jestli je jí jejích deset párů málo :-) ale chápu, taneční jsou příležitost a já do nich nikdy nechodila takže tomu nemůžu rozumět, byť znám lidi co měli na celou dobu asi jenom dvoje a pohoda :-)
Copak čteš od paní Lanczové? na 99% budu znát :-) jojo, občas mívá delší věty ale jinak je skvělá a jak jsem překopírovávala všechny  své kapitoly i s komenty,vzpomněla jsem si že tentýž prohřešek příliš komplikovaných vět jsi kdysi vyčítala i mě která připouštím že je paní Lanczová mou inspirací :-)
všechno to papání vypadá a zní perfektně, slintám na klávesnici ;-)

Neboj, neskončím ;-) na můj blog přišla když jsem M. posílala jeden ze svých deníčků z našeho společného dne a dotyčná jí vlezla do chatu, okopčila odstavec a rázem tam byla :-/

5 Andie Andie | Web | 14. august 2014 at 9:43 | React

ahaa, závidím všem, co mají zahrádku a můžou si to doma pěstovat :)
to je dobře, že tě koleno už nebolí, ale určitě bude rozumné ještě počkat :)
no právě, nikdo ty šaty nezkoume a určitě tam bude spousta holek, které jich budou mít i méně, než ty :)
nojo, weheartit mě nenapadlo, já to sbírám většinou na fb z různých stránek :D

fakt? mě prostě klik přijde těžší v tom, že ho děláš hned za sebou, u burpees si ruce přeci jen při výskoku odpočinou, ale je asi fakt, že pro většinu lidí je to náročnější, páč je to cardio, pro mě je náročnější posilování, nechápu to, skákat bych mohla hodinu a nic, ale posilování mi dává zabrat :D
já rýži s oříšky zbožňuji z kung paa, od té doby jí jím skoro jen s nimi :D
šmakouna nedoporučuju, i když slaný třeba bude dobrý .. dnes musím dojíst ty meruňkové .. brrr
tak to já banán mám skork každý den, nepřežila bych bez něj :D nejlepší je v kaši, jak se v ní rozpustí .. aa :D

6 Andie Andie | Web | 14. august 2014 at 10:32 | React

jono, ten instagram mě taky deptá :( ale většinou, když tam něco vidím, najdu to pak i na netu :)
joo to já si na něj musím vždycky v obchodě vzpomenout, jinakjsem taky bez banánu :D

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. august 2014 at 11:21 | React

Tak to ti s těmi šaty na taneční nezávidím, já jsem ráda,že jsem na nic takového nemusela chodit :-)
Mňamky cuketa, dle složení jídelníčku soudím, že jste toho museli dostat dost, když to máte pomalu na celý den :D
To hnusné počasí by se snad během příštího týdne mělo zlepšit :)

8 Kubi Kubi | Web | 14. august 2014 at 11:23 | React

"Odešla docela dlouho" to je pro moje okolí tak zvláštní výraz, my bychom to nikdy neřekli xD řekli bychom "odešla docela pozdě nebo za dlouho" xD Ale už jsem to viděla na více blogů třeba "odešla  dýl" xD To je pro mě vždy tak zvláštní číst to xD Na recept se těším!:) Zase jsi nepekla ten cheesecake? xD Ty sis tu cuketu zamilovala, co?:) Snad to s šaty vyřešíte:) Já na taneční chodit chci xD To víš, tanec je můj život, jakýkoliv xD Super jídelníček!:) Jo, ty citáty ráda mám:)
Na tom první je z Divergence Tris a Tobias:) A je to ta stejná herečka xD Nejlepší je, že v Divergenci je taky "Augustus", ale jako její bratr xDD A ve Hvězdách jsou spolu xD Dort byl dobrý:) Taky jsem na ten sraz zvědavá xD

9 Karoline Karoline | 14. august 2014 at 11:41 | React

Patery šaty? Já teda do tanečních bohužel nechodila, ale holky měly tak dvoje šaty a jinak si půjčovaly. Fotky jídla jsou moc krásné a přidáš recept na tu polévku? Mam teď doma čtyři nevím co s tím:-D a jinak krásné fotky jídla;-)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. august 2014 at 19:27 | React

já také mohla,ale nechtěla jsem, já umím stejně tančit a to jsem nikam nechodila, nějak to mám jen v krvi :)
Tak to se máte,že máte vlastní cuketu :) taky když jsem u svých  tak se pohodlně posadím :) ale u mě to neznamená, že ,,jsem na útěku" holt, když když sem tak naučená, tak jen tak někde své tukové nohy rozvalovat nechci :) tak to máš hodnou mámu:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement