15.8. - paaain!

15. august 2014 at 22:26 | Lucy1616 |  My diary
Čau čau :)

Untitled | via Tumblr

Jak už víte, dnes jsem jela zase do města, a to tentokrát na rovnátka. Já si těch doktorů opravdu užiju :D U doktorky jsem nestrávila ani pět minut, nasadila mi mezi zuby nějaké modré gumičky a šlo se. Ty mi prý před samotnými rovnátky vyndá a "instalace" rovnátek bude trvat asi půl hodiny. Bojím bojím! Jo, říkala, že to nebude bolet, ale ty gynekoložka taky říkala... :D Jen na srozuměnou - budu mít rovnátka jen na horním patře, ale prostě nesnáším požívání slova "rovnátko" v jednotném čísle, jak to dělají odborníci :D A gumičky jsou na roztažení zubů, protože jeden druhý zub se stále ještě neuráčil vylézt, a tak budu mít konečně po dvou letech rozhodování rovnátka na pevno. Už jsem to mohla mít za sebou, kdybych nebyla tak paličatá :D
Jelikož autobus mi jel ažž o půl dvanácté a já měla ještě fůru času, vydala jsem se i s mamčou po nákupech. V sekáči jsme objevili tmavomodré bolerko značky AMISU, z dmka jsem si odnesla nového arašídového miláčka (♥♥♥) a kondicionér na vlasy, skořicové sušenky slazené rýžovým sirupem a rýžové vločky ze zdravé výživy, tvarohy a meruňkového šmakouna. Upřímně nechápu, co na něm většina fitness bloggerek vidí :D Je faaakt divnej, takže doufám, že ten zbytek krabičky nějak pozřu, jinak by to byla vyhozená padesátikoruna :D Co se týče těch skořicových sušenek - dost se lepí na zuby, jako by nestačily ty gumičky :D Z rýžových vloček hodlám v nejbližší době uvařit kaši, protože nadcházející období bude kaším a podobným kojeneckým příkrmům přát. Pochybuju, že budu moct něco pokousat, když mi to dělá problém už teď :D Někdo sice tvrdí, že může jíst s rovnátky všechno, ale já jsem prostě na všechno citlivá :D A protože jsem stále hodně času, skočila jsem do knihovny, kde jsem zjistila, žev dětském oddělení, kde bych si půjčila Upíří deníky, mají zavřeno kromě úterků i v pátky, takže mi nezbývalo nic jiného, než zavítat do dospěláckého, které mám spojené s nepříjemmým půjčováním povinné četby.Napadlo mě se kouknout, jaké časopisy tamní knihovna skrývá a odcházela jsem se třemi časopisy Dieta a s jedním časákem Fitness. Potom už jsem konečně jela domů, nikoli naším autíčkem, ale busem, protože naši šli na pohřeb nějakého mně vzdáleného příbuzného, takže jsem si řekla, že moje nepřítomnost nebude nikomu vadit a jela si domů. Vždyť jsem ho viděla snad jednou v životě :D
Doma jsem si uvařila dokonalý obídek, ale musela jsem brát zřetel na moje bolavé zoubky, které od té doby bolely ještě víc, takže žádná mrkvička, na kterou jsem se ještě před rovnátky těšila. Nakonec z toho byla trochu větší porce, snědla jsem víc, než je na talíři na fotce :D
V Dietě jsem si s chutí přečetla článek o "bílém zlu", tedy o cukru. Můžu vám říct, že při jeho čtení mi vstávaly chloupky na rukách. Kdybyste si dokázali představit, jaké škody může v našem těle napáchat! Chtěli byste o této problematice článek? ;) Samozřejmě v mém podání, ne okopčený z časáku, takže by tam byly i mé poznatky a zkušenosti :D
Pak jsem si hrála s bráchou, který zůstal s bábí doma a byli jsme na písku, hráli fotbal a houpali se na houpačce :D Miluju naši zahradu! A doma si se mnou prohlížel vypůjčené časopisy :D
Absolutně netuším jak, ale dokázala jsem se donutit ke cvičení s Cassey! A rovnou tři zabijácké workouty! Koleno už je totiž už úplně v pohodě, můžu běžet, skákat a je v pohodě, což je docela rozdíl oproti neděli, kdy jsem nemohla vyjít schody :D já nevím, ale Cassey na mě vždycky při cvičení vysílá takovou energii, která mě dokonale nakopne a nedovolí přestat! Třeba když říká, ať myslíme na svou vysněnou postavu a ještě se nás ptá, jestli ji chceme a jestli ji chceme, ať se nevzdáváme. Já ji miluju! ♥♥♥ Sice je dlouhodobé opakování jednoho cviku náročné, ale vyplatí se to! A cítím, že moje tělo potřebuje v tomhle ohledu změnu.
Nechci vidět cítit svoje zuby zítra. Nedokážete si ani představit, jaký je to šílený pocit, když vám něco roztahuje zuby od sebe. Mám na stolku pro jistotu paralen, protože bych se ráda v noci aspoň trochu vyspala, což s takovou bolestí nepůjde :D Zítra totiž jedeme zase někam na výlet, tak tady nebudu a nevím, jak to bude v neděli, protože to je ta pouť a večer zábava, tak nic neslibuju.
Mějte se tady hezky!



Snídaně - pohanková kaše s medem, kakaem, banánem, kanadskými borůvkami a PB


Svačina - skořicové sušenky (7 ks)



Oběd - těstovinový salátek se strouhaným sýrem a meruňovým šmakounem

Jak si může někdo toho šmakouna tak vychvalovat? :O Já jsem měla co dělat s tím, abych snědla tohle :D A to byl prosím jen půl plátku...


Svačina - miska melounu



Večeře - celozrnný chlebík s rybí tvarohovou pomazánkou, rajčata, paprika


Fitspo ♥

Beauty Fitness♡

Never Give Up!

~

~

From my run earlier today👊👏

Running👌😍

👆no caption needed

Always remember to relax your body too👏

Exercise today

Pre-workout👍

💘

Norwegian Whole Grain Blueberry Waffles

Pamrla_rf

Chaise Health | via Tumblr

👍

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. august 2014 at 23:09 | React

Chutné a hezké věci jsi si pořídila:)
S těmi rovnátky tě chápu a přeji,ať nemáš moc velkou bolest, ale takovou, která se dá snést:)
Moc pěkný jídelníček,jen mě u oběda zarazila ta mrkev, já myslela, že jsi jsi jí vůbec nedala a ona tam trochu byla :D
Užij si zítřejší výlet s rodinou a tu pouť také:)

Článek, který jsi si přečetla bych ráda taky viděla, tak sem ho klidně můžeš dát, jsem docela zvědavá, jak nám škodí:)

2 Andee Andee | Email | Web | 16. august 2014 at 0:48 | React

S rovnátkama mě moc nestraš, taky bych je měla mít, takže mě děsíš xD snad to nebude tak zlý jak se bojíš ;-) šmakouna jsem neměla, ale nejsi sama kdo ho nemusí, Andie psala totéž a já ho snad ani zkoušet nemíním, natož za tuhle cenu xD vy máte v knihovně časák Dieta? závist, u nás je maximálně ABC a v Želivský knihovně Bravíčka xD článek určitě napiš, četla jsem jen pár čísel a nejsem si jistá jestli i tohle :-) nedivím se ti, taky nesnáším jezdit na pohřby ;-) užij si to na pouti :-*
Aha, tak ty jsi teprve tam... no, až přečteš celé, možná ti bude trochu jasnější proč jsem to tak myslela, ale nemohla jsem koneckonců přetvořit celýho Mikiho, ale v něčem si budeš možná říkat (pokud pečlivě čteš mě i paní Lanczovou) to je celá Andee xD až dočteš, písni dojmy, ráda o své oblíbenkyni pokecám :-))

3 Luci Luci | Email | Web | 16. august 2014 at 10:25 | React

mě přidělávání rovnátek vůbec nebolelo :D myslím, že se nemáš čeho být :)) a článek o cukru určitě přidej, jsem zvědavá :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. august 2014 at 11:45 | React

to chápu,že byla vařená :D
Snad se tomu vyhneš a nebo to aspoň budeš mít v mírnější formě:) Moje máma díky tomu,že se nestarala o zuby, tak nemá žádné, takže taky by měla jíst, jen tekuté jídla, protože kousat nemá čím,ale stejně jí i takové jídla :D

5 Kubi Kubi | Web | 16. august 2014 at 13:32 | React

Nasazování rovnátek fakt nebolí, neboj xD Mě teda nic nebolelo a to mi to ještě dělala nějaká praktikantka xDD samozřejmě pod dozorem doktorky xD Taky jsem měla modré gumičky xD Já taky vždy říkala "rovnátka", i když jsem je měla jen nahoře XD Teď je mám ale i dole XD N ašmakouna už slyším druhý odpor, takže to ani zkoušet nebudu xD Já s rovnátky jím vše, kromě nerozkrojeného jablka, to nejde xD Teda, když jsem měla jen jedno "rovnátko" xDD Tak to šlo, se dvěma xD O cukru napiš! xD Cassey je super:) N arovnátka si zvykneš:)

6 maci-healthy maci-healthy | Web | 16. august 2014 at 17:22 | React

Tak ať zuby brzo nebolí a článek určitě napiš ;)S cassey jsem taky něco už cvičila a pokaždé mě to bavilo a uteklo mi to tak rychle. :)

7 Andie Andie | Web | 17. august 2014 at 8:36 | React

já říkala, že meruňkový šmakoun je hnus!! :D
snad rovnátka budou v pohodě, si zvykneš brzyy :)
časopisy fitness a dieta zbožňuji, zhltla jsem je oba asi za hodinu :D
ten první obrázek, joo, to bych brala, bydlet jen s fitnesskami .. žádná nezdravá lákadla, podpora neustále .. :D
--
noo on je důležitý warm-up a cool-down stejně, z nedoatatečného cool-downu taky vzniká spousta úrazů, hlavně tech dlouhodobějších a hůře léčitelných :/
jono, taky nemám to opakováýní jednoho cviku ráda, je to nuda, ale je to efektivní :D

8 Kubi Kubi | Web | 17. august 2014 at 13:13 | React

Neboj, pořád žiju, nespadla xD A v 7 patře:) Já jsem na sladké ujetá:3 Kousky arašídů, v čem? xD A jinak nevadí, jediné, co je hnus, je mák xD Ale to i bez rovnátek xD A pak nějaké jídlo, které se rádo zachycuje mezi zuby, tudíž je to mezi rovnátky ještě horší xD Jen tě připravuji na blízkou budoucnost, ale na všechno si zvykneš, neboj;)

9 Kubi Kubi | Web | 17. august 2014 at 17:01 | React

Ten arašídový krém byl z arašídového másla a já mám máslo bez kousků xD Já si čistím zuby "jen" 3x denně, jinak se mi nechce, někdo to fláká ještě víc xD Mě zas tam moc zuby z gumiček nebolely xD Jakože pamatuji si, že jo, ale dalo se to přežít xD Ještě jsem kaz s rovnátky neměla "klepu" xD Ale taky mi říkají, že jsou zuby s rovnátky náchylnější na kazy xD Vždy mi to řekne zubařka, když k ní jednou za půl roku jdu xD

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement