4.8.

4. august 2014 at 22:34 | Lucy1616 |  My diary
Ahoj :)

😍

Dneska byl takový zvláštní den :D Nic moc jsem nedělala, ale konečně jsem udělala to, co jsem už dlouho odkládala :D Snídani jsem si dneska krásně naaražovala, i když jsem šilhala hlady, ale hezky jsem si pohrála :D Potom jsem se konečně vrhla na Andeein román a u každé kapitoly byla překvapená tím zvratem událostí, které jsem vůbec nečekala :D Oběd dneska byl velikánský, ale převážně to byla zelenina, takže co :D Odpoledne klasika - Upíří deníky a potom se mi zachtělo jít ven, jenže K. na facebooku jaksi nebyla a kredit mi došel, takže už ani nemůžu posílat smsky :D Odloženo na zítřek, kdy se snad po "dlouhé době" uvidíme :D Udělala jsem bráchovi a mamce palačinky, přičemž mamka měla pořád kecy, že to nechce tak hnědé a pořád mi potírala pánvičku sádlem, takže se palačinky chudáčci málem utopily :D Ale odolala jsem a ani jednu si nevzala, protože už jsem byla po večeři :D Však zítra budu mít své vlastní banánové :) Konečně zase nebude ta ovesná :D Večer jsem si pořádně zacvičila, byla zpocená až za ušima a po sprše si dala leháro s Pouem :D Naštval mě brácha, protože jsem mu ho během palčinkování půjčila a utratil skoro všechny peníze, které jsem Pouovi šetřila na oblek :D To mám starosti, co? :D Teď už jen chatuju s K. pomocí hashtagů, což je docela zajímavé :D
Dnešní deníček byl nějaký krátký, nic moc se u mě poslední dobou neděje a já se těším, až si oběhnu všechny ty vaše blogy ♥ Baví mě to víc číst u vás, než psát u sebe :D



Snídaně - ovesná kaše s medem, banánem, švestkami, 86 % čoko a skořicí, tvaroh s jogurtem, meruňka, Štramberské uši



Oběd - vespodu celozrnné těstoviny pod záplavou zeleniny a kuřecího plátku


Svačinka - kousek babiččiny švestkové buchty s drobenkou ♥♥♥



Večeře - míchaná vajíčka, celozrnný chléb, rajčata, bílá paprika


Pohyb:
ráno - Fitness Blender Adios Love Handles Bye Bye Muffin Top - Quick Cardio, Abs And Obliques Workout + XHIT 5 Minute Ab Workout
odpo - LiveStrongWoman Yoga Warm-Up + 2x Basic Breathing
večer - XHIT Cardio Workout From Home + The Kardashian Workout + The Bond Girl Workout + Victoria Secret Cardio Workout + Jessica Biel Workout

K tomu Fitness Blenderu - dalo se očekávat, že mě nezaujme :D Předcvičuje ženská, chlap předříkává, bílé pozadí, ženská čumí do blba a po boku má časovač. A bolí mě z nich lýtko :D Takže poked bych měla hodnotit, dávám jeden bod z pěti. Ten jeden za to, že jede fakt jako stroj, nezadýchává se, až je to deprimující a demotivující :D Zkoušeli jste někdo s nimi cvičit? Doufám, že nejsem jediná, komu se nezamlouvají :D

Inspo :)

Untitled | via Tumblr

💕

Biscuits with cream

🍓

Yeah fitspo - Girls ! | via Tumblr

Natural candies 👍

yay | via Tumblr

👟

M&m cupcake

💙

☺️😂





♥ | via Tumblr

<333


Okay? Okay :)

Food

Fruit

Yummmy

Nike


abs | via Tumblr

35-24-35 | via Tumblr
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Andie Andie | Web | 4. august 2014 at 22:40 | React

jéé štramberské uši :) jako vždy chválím jídelníček a hlavně pohyb!! jsi blázen, jak to stíháš? :D
mě od FitnessBlenderu vyhovuje jen protažení, cvičit jsem od nich zkoušela něco na zadek a mají to hrozně blbě udělané, že to má být 16 opakování jeden cvik, ale ona to tam udělá tak 50x (asi aby to všichni stihli, ale stejně .. :D) ale je to borka, to se jí musí nechat :D
palačinky na sádle? uáá taková škoda :D užij si banánové :)
--
já se na to právě taky hrozně těším, snad mi to i půjde :D s tím tvým cvičením máš špičkovou postavu za měsíc :D
taky si tam burpees dávám i když je upřímně moc ráda nemám :Djasně no, taky to někdy jedu tak, že jeden cvik jedu třeba dvě opakování :D ale už jsem se většinou naučila to "správné" 4 min jeden cvik, abych pak neumírala, když budu dělat high knees někde před lidma 8x :D

2 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 4. august 2014 at 22:52 | React

Pořád se držíš úžasně. Kdykoli sem přijdu tak máš úžasný pohyb, jídelníček... Prostě všechno.

Ty tvé snídaně jsou báječné :-).

3 Kubi Kubi | Web | 4. august 2014 at 23:13 | React

Taky, když to chci vyfotit, tak to aranžuji a slintám u toho hlady xD Jo, dneska byla nuda, teda aspoň u mě, přes odpoledne xD Jsi hodná, že jsi jim udělala palačinky a odolala si! xD Pou už mě dlouho nebaví, už je i odinstalován xD Super jídelníček i pohyb:) Nezkoušela jsem to cvičit, však znáš mojí línou prdel xDD Aha, škoda, už jsem chtěla zase odkaz xDD To se máš, že u tebe to už mamka vzdala:) Jenže mě je "teprve 15", navíc brácha dělal průsery a ne malé:/ Ach jo:/ Oběd byl boží:3

4 Zoey* Zoey* | Web | 5. august 2014 at 6:54 | React

To já spíš nosím culík- už jenom protože mě ty moje vlasy štvou jak mi všude lítaj :D tuším, že to jsou těstoviny :D každopádně takové malé taštičky něčím plněné :D Naštěstí mám docela hodnou maminku, která vaří jídla jaká jím :D ale za týden jedu na dovolenou, kde mám jídla zaplacená, takže to bude horší :D

5 Andie Andie | Web | 5. august 2014 at 11:05 | React

taky poslední dobou raději čtu jiné blogy než píšu na svůj :D
nezní to divně ani úchylácky, děkujii, vážím si toho :))
co já bych dala za velký zadek, závidím, ten jen zpevníš a máš ho hned luxusníí! :)
já taky raději jezdím v kraťasech a něčem volném, ale teď jsem nemohla, přijet na tu grilovačku jako strašidlo .. navíc byla večer zima tak bych v šortkách umrzla :(
jasně, mě taky jako nevadí když si někdo dá třeba samotné hranolky, nejvíc mě dostávají ti buřti, co spráskají třeba dvě McMenu naráz :D

6 Andie Andie | Web | 5. august 2014 at 11:09 | React

tak to pak joo, ale jsi borec, já bych se nedokopala cvičit tolik naráz :D
joo teflonku taky máme, ale cca po roce a půl už na ní taky musíme dávat olej trochu, protože už to jaksi nefunguje :D
no ono díkybohu jako instruktor když už třeba nemůžeš, tak můžeš přestat a jít buzerovat ty lidi :D:D spíš bude hrozně divné předcvičovat starším lidem, než jsem já :D

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. august 2014 at 12:03 | React

Moc pěkně inspirativní obrázky:-)
Moc pěkné fotky jídel, jsi si opravdu pochutnala:)
Tedy dělat palačinky na sádle a pak je jíst?to se ti nedivím, že jsi je nejedla, taky ikdybych nebyla po večeři bych si je nedala

8 Claire Claire | Web | 5. august 2014 at 14:10 | React

Banánové palačinka, to zní úžasně, nechceš mi přivézt :D? Jinak obdivuji, že sis nedala, já bych je mohl. I když já je dělám na trošce oleje :D.

9 Andee Andee | Email | Web | 5. august 2014 at 14:16 | React

Jééé závidím žes odolala palačinkám, ty banánové jsem zkoušela jednou a nepodařily se mi vytvořit, znáš mě v kuchyni xD Poua už nehraju xD copak ti na mé milé Waissové přišlo neočekávaného?? ;-) z těch tvých fotek jídla zase slintám, příšero ;-)
Já to mám složité vždy, ale teď jaksi... taky xD Zas tak mi nelichoť, všechny co mě mají rádi bych vyměnila za jediného P.... :-/ Páni, svět se zbláznil, vždycky mi každý hádal míň a teď víc?! Žasnu :-) M. mi blond proužky zakázala abych nebyla trapná když už vím že P. chce blondýny xD

10 happyandhealthydiary happyandhealthydiary | Web | 5. august 2014 at 14:18 | React

no jsme na tom stejně, taky se toho u mě moc neděje, že ani nepíšu články denně :D to jídlo máš krásně naaranžované a jak říkáš ty, já vždycky už u chystání trpím když mám hlad, ať si něco nedám před tím :D s palačinkama jsi dobrá, že jsi odolala :)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. august 2014 at 18:00 | React

to není pravda, jako je pravda,že nemá v sobě obsaženo dost škodlivých věcí, ale zdravý tolik tedy rozhodně není, jako na nějaké rány to ano, ale k vaření tedy ne :D
tak dnes to je první den co beru ten jeden celý tak nemohu nic tvrdit, ale nedovolím to,abych přibrala, jen se těš na fotky;)

12 dona-gisele dona-gisele | Email | Web | 5. august 2014 at 21:47 | React

Taky jsem měla na první "setkání" s FitnessBlenderem blbý pocit, nelíbilo se mi s nimi cvičit, ale časem jsem zkusila víc workoutů a zamilovala si je. Nekoukám na ně jako na ženskou a chlapa na bílém pozadí, ale jako na Kelli a Daniela, kteří mají tolik cvičení a všechna jsou plně dostupná bez poplatků jako má třeba Zuzana Light. Nikdo je za to neplatí. A i jejich workouty jsou náročné a zábavné, hlavně ty, kde ten, co předcvičuje, i mluví. Jsou to ta novější videa ;)
Jinak teda cvičit třikrát denně, to je nářez! Jídelníček máš hezký, moc :)

13 Andee Andee | Email | Web | 6. august 2014 at 1:20 | React

Taky si do svého výjimečného vaření nenechávám kecat, pokud si tedy sama  neřeknu o záchranu xD Andy Waissová se zase předvedla, přidala jsem poslední kapitolu druhého dílu :-) a já snad zamlovaná jak štětka jsem nebo co?? xD jojo, přesně proto...

14 Zoey* Zoey* | Web | 6. august 2014 at 9:39 | React

Bravíčko je prostě blbost na entou :D ale pro pobavení :D ale v životě bych za to neutrácela. Moderní ne :D zcvoklou, protože si myslí, jak málo jím a blá blá blá ... si myslí, že když bych si spočítala kolik toho sním, tak, že bych zjistila jak jím stráááášně málo a že bych měla začít jíst více :D koukám totiž semnou an Zhubni nebo přiber :D
Ty fotky :* a ten tvůj jídelníček- báječný :)

15 Nora Mong / The Blondivogue Nora Mong / The Blondivogue | Web | 6. august 2014 at 10:04 | React

Ty obrázky jsou boží, hlavně to ovoce ! :)

16 Andie Andie | Web | 6. august 2014 at 19:42 | React

jono, Cassey je hrozný magor :D někdy mi přijde, že na něčem jede, jak je furt vysmátá a má energie na rozdávání :D
tojono, oni se posilováním zvětší, ale zlepší se tvar, a pak se dají Pilates zúžit, ale k tomu mám ještě daleko :

17 Perrie Perrie | Web | 6. august 2014 at 20:39 | React

Krásný jídelníček a ten pohyb je neskutečnej! O.o Fakt vás obdivuji, že tak poctivě cvičíte! :) I když já se ted musím pochválit :D dnes i včera jsem byla na kole :D sice jenom 12 km, ale lepší než se válet doma :)

Podle fotek usuzuji, že jsi viděla/četla Hvězdy nám nepřály, jak se ti to líbilo? :)

Sama nevím a jsem dost překvapená :D ted už ani ne, ale první den hned 40 lidí :D jsem nechápala. Ted je za den kolem 25:)

18 Kubi Kubi | Web | 6. august 2014 at 22:14 | React

Tak třikrát za sebou by mě to nebavilo xD Děkuji za tip:) Moje mamka nerada chodí sama do obchodu, protože se jí motá hlava a tak... xD Na kaši bude zítra recept:)

19 Berry Berry | Web | 6. august 2014 at 23:05 | React

miluju miliardu obrázků co sem dáváš :) miluju tvoje jídelníčky.
jelikož se do toho musím zažrat znovu, tak si vezmu inspiraci :)

jinak - mamky by se do kuchyně neměly pouštět :P

20 Zoey* Zoey* | Web | 7. august 2014 at 10:08 | React

Mám nízký tlak a nikdy jsme problémy takovéto neměla. A myslím si, že když ti je jako mě, tak by se asi mělo chodit k doktorům- protože tohle není stav, který je vhodný pro život (věř mi, vím, co je normální a s čím už k doktorovi- ale já k němu prostě nechci :D)... mimochodem-v 19 tě už žádné prohlídky nečekají :D po tomhle věku se už k doktorům chodí léčit :D

21 pro-body pro-body | Web | 7. august 2014 at 11:25 | React

Hlavně ten oběd vypadá fakt lákavě :-)a miluju perníkové uši co si měla k snídani, jím je sice opravdu výjmečně ale jsou skvělé.

22 Kubi Kubi | Web | 7. august 2014 at 11:29 | React

Na recept se těš, je to opravdu jednoduché a dobré:) Já jsem zvědavá, jestli se ten kluk vůbec ozve xD No jako nebyl škaredý, ale povahově se mi zdál takový... no já nevím, vlastně ho moc neznám, tak uvidím xD Ale stejně si myslím, že se neozve xD

23 Andie Andie | Web | 7. august 2014 at 13:10 | React

co že nepíšeš články? se pořád těším, že tu bude nový, a nic :D
chuť cizrny je něco mezi hráškem, čočkou a fazolemi, prostě luštěnina :D ale je opravdu dobrá, doporučuji :)
to budeš ze seriálu po knížkách určitě znechucená, teda aspoň já to tak vždycky mám :D
jojo dvě hodiny denně cvičím, pokud se to dá časově zvládnout :D taky jsem dneska našla od Cassey dvě hrozné zabijárny, málem jsem to nepřežila :D
jojo "up and down, lift and lower .. squeeze!" :D  ale asi se toho moc jiného vymyslet nedá, to je fakt, Jill omílá taky stejné fráze dokola :D
jojo postavu má úžasnou, i když víc se mi postavou líbí Kelsey z XHITu :)

24 Andie Andie | Web | 7. august 2014 at 16:23 | React

jasně chápu, taky někdy nemám čas psát :(
jojo, mají pěknou postavu všechny, ještě aby ne, kdo ví, jak často cvičí :D A Rebecca a Kelsey jsou hezké i v obličeji .. to Cassey moc ne, ale zase má hezké vlasy :D
taky radši sedím u kafe, akorát že u nás v kavárnách zásadně neprodávají obyčejné jen s mlékem, samá lattéčka, čokoládová kafe atd. :D
já fitness šílence taky žádné neznám, lidi co jsem nakazila cvičí tak 2x týdně a snaží se jíst zdravě (i když jim to někdy moc nejde, ale to občas ani mě :D) ale i tak je to pokrok :D určitě taky někoho nakazíš, musíme si vychovat nějaké parťáky :D
s břišáky jako kdybys mluvila za mě a Francie se mi taky hrozně líbí, ale nikdy jsem tam nebyla :(

25 Perrie Perrie | Web | 7. august 2014 at 20:41 | React

Moc děkuji! jsem ráda, že se video líbilo.
Bohužel můj foták strašně tlumí zvuk a hlasitěji už mluvit nemůžu :/ . jedině že bych na vás křičela :D :D Já na to taky došla až v červenci.. Dneska jsem taky měla! Mňam :3 od jaké značky si kupuješ? :) chtěla bych zkusit to v Mark a Spencerovi, když je na něj samá chvála!

26 Violet. | + F I T D A Y B O O K + Violet. | + F I T D A Y B O O K + | Email | Web | 7. august 2014 at 21:00 | React

tie fotky, vyzerá to božsky, najmä raňajky :3
inak, závidím toľko pohybu! :o

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement