Porridge twice a day...

19. august 2014 at 22:17 | Lucy1616 |  My diary
Ahoj!


Dnešní ráno bylo zase takové uplakané, dost vydatně sprchlo, ale po obědě se zase počasí umoudřilo. Dopoledne jsem si zacvičila pořádný workout, ale chvílemi jsem nějak nezvládala :D Jo, jsem taková neobratná, jak mám teď tu ms, což je asi normální :D A váha mě taky zklamala. Mám zase 53 kg a stejně se to poslední dobou nějak zaseklo. Nechci mít přes padesát! To číslo se mi nelíbí :D Budu muset trochu zpřísnit, ale nevím, jak mám zpřísnit jídelníček, když už teď plno věcí nemůžu kvůli těm rovnátkům :D A docela jsem si na ně už zvykla. Beru je jako součást mé pusy :D Oběd byl dnes takový divný. Měla jsem pořád hlad, tak jsem se musela ještě dojíst melounem a rynglemi, protože cuketoou polévkou, míchanými vajíčky a rajčaty se moc nenajíte, zvlášť po hodinovém workoutu :D
Ke svačince jsem dnes zlikidovala plátek meruňkového šmakouna a nebylo to zas až tak strašné. Ale až ho zlikviduju úplně, nechci ho do smrti ani vidět! Naopak tofu musím koupit. Na výletě jsem ho totiž ochutnala od taťky a naprosto si ho zamilovala ♥ Se šmakouní svačinkou jsem šla ven a zase týrala kočku a krmila ji kousky těch meruněk, které se nerozmixovaly, potože ty mi ve šmakounovi extrémně nechutnají :D Oblizovala se až za ušima, kočka jedna. Říkám a píšu pořád kočka, ale mám za to, že je to kocour :D S kočkou/kocourem v náručí jsem si přečetla další kapitolu, která byla docela šokující (pro Andee: Monika zjistila, že její máma to táhne s jejím třídním :D) a doma jsem dokonce všude vysála :O Ovšem v doprovodu Óčka, které jsem si pustila snad po sto letech, ale jen z toho důvodu, protože u nás na obecním úřadě se zřejmě rozhodli, že budou pouštět do rozhlasu čtyřicet let staré dechovky, aby oslavili čísi narozeniny.
Jelikož jsme včera koupili gumičky na takové ty náramky, co letošní léto letí, snažila jsem se vykoumat, na co jsou vlastně dobré. Přečetla jsem si na internetu návod (stačí zadat "náramky z gumiček" a hned vám vyjede spousta odkazů) a už to jelo. Za část odpoledne a večera jsem vyrobila celkem šest náramků, z toho dva pro brášku a čtyři pro sebe. Kdyby mi nedošla většna gumiček, dělala bych je do rána, je to prostě droga a skvělé odreagování :D
I když byla kaše k snídaní, udělala jsem si ji i k večeři, protože jsem byla opravdu zoufalá, co si na tu večeři uvařit :D Už jsem totálně bez inspirace, navíc s těmi rovnátky to není žádná sranda. Jenom kousat rajče na malinké kousíčky mi jde špatně :D Jediná "kousací věc", která mi jde dobře, jsou ryngle, kteých máme teď docela dost :D Zpátky ke kaši - byla z rýžoých vloček a pěkně hnusná :D Příště asi do ní nebudu míchat ten tvaroh s banánem, ale sním si ji hezky samotnou. Původně jsem chtěla do ní strouhané jablko, ale někdo jaksi všechna jablka dnes snědl :D A to tam ještě hodinu předtím byla :D Potom jsem si chtěla jít ještě chvilku zacvičit, ale ty náramky m to jaksi nedovolily, tak jsem se na to vykašlala :D Jeden den bez Cassey mi neublíží :D Jo, stala jsem se na ní pěkně závislá. Ona je prostě úžasná!
Btw, zítra jedeme odpoledne na návštěvu, takže nevím, jak sem stihnu napsat, když tak se nedivte. A ve čtvrtek taky nic nebude, to jedeme zase do Brna. Prvně tak trochu na výlet a potom do Olympie. Jo a nevíte, kde je v Brně Starbucks? Nutně tam totiž potřebuju! A opravdu ne na Matcha Grean Tea Latté :D Takový bčál už znovu nepotřebuju pít :D A případně - co mi doporučujete, abych si tam dala?



Snídaně - ovesná kaše s banánem a tvarohem uvnitř, nahoře ryngle


Oběd - cuketová poléka
Míchaná vajíčka s rajčaty
Žlutý meloun, kousek červeného
Ryngle



Svačina - šmakouní krém (plátek šmakouna, půl tvarohu, tochu jogurtu = rozmixovat, polít rozteklou hořkou čokoládou)



Večeře - kaše z rýžových vloček s tvarohem a banánem uvnitř, holandské kakao, rozinky

Workout:
XHIT How to Lose Weight Fast
The Sharapova Workout
Intense Mat Workout
The Best Butt Workot


Fitspo :3

healthy | Tumblr


Perfect moment

(9) Favoritas | Tumblr

Motivation baby!

Flexibility *O*

Delicious

Parfait

Delicious

sporty | Tumblr

Untitled

Instagram


Enthusiasm moves the world.

Untitled

🍹

Food

Untitled

This girl has a perfect body

Tanned

Cleaneating

Lovisaa ~

I want thisss

So spark of happy

toasts with fruits | via Tumblr

Instagram

🏃

👆




 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Kubi Kubi | Web | 19. august 2014 at 23:18 | React

Jojo, dneska, když jsem ty sušenky jedla, jsem myslela na tebe xD S J. se občas taky pěkně nudíme xD Proto teď chodíme spíš jen večer ven xD A i tak kolikrát si není, co říct xD U nás to s počasím bylo naopak xD Teď jste si s Andie nějak hodně blízké! Málem se potkáte, obě meruňkový šmakoun a tofu xD Nechceš mi nějaký náramek poslat? xDD Ze Starbucks miluji jejich frappuccina:3 Konkrétně Mocha, ale každý si většinou dává Caramel, ale ten mi nejede, nemám ráda karamel xD Pěkný jídeůníček:)

2 Andie Andie | Web | 20. august 2014 at 7:17 | React

mně přijde 53kg na tvou výšku tak akorát, navíc máš postavu nádhernou a hubnout určitě nepotřebuješ! :)
tím obědem bych se taky nenajedla, kor teď, v mém "pořádhladovém" období :D
taky mi v tom šmakounu vadí ty meruňky! se hodí, že kočky snědí všechno :D
taky Casseyposlední dobou začínám zbožňovat, motivuje mě z těch fitnessyoutuberek asi nejvíc, nasadila vysokou laťku :) navíc nkteré ty její cviky, nechápu, jak to dělá, ale až posiluju rok, ani mi nejde "vlézt" do pozice toho cviku, natož ho udělat :D (třeba jak dělá na břicho tu "boat", jestli víš)
ta ryngle vypadá dobře a ta kaše z rýžovek taky .. to se šmakounem se mi nelíbí už jen proto, že je tam šmakoun :D:D
---
PB je z Kauflandu :) doporučujuu
šmakoun věnuj kočce, určitě to ocení :D

3 Kubi Kubi | Web | 20. august 2014 at 9:17 | React

Jsem moc lina, si ho udelat xD frappuccino doporucuji, vzdy ho mam vypite za chvilicku a pak jsem nastvana, ze uz neni,normalka u me xD

4 Luci Luci | Email | Web | 20. august 2014 at 9:48 | React

možná ty náramky taky zkusím :D si mě navnadila... :DD

5 Andie Andie | Web | 20. august 2014 at 10:03 | React

Cassey už by si zasloužila fanclub :D
přesně, u lehčích cviků to jde, ale některé jsou fakt zabijárna a dávám pauzy tak po půl minutě :D

6 Kubi Kubi | Web | 20. august 2014 at 10:05 | React

Taky mám vše vypité první xD Ale já i rychle jím, hlavně doma, mám s tím problém, strašně hltám xD

7 maci-healthy maci-healthy | Web | 20. august 2014 at 16:09 | React

Já chci taky 53 Kg. :D :/
Užij si to na náštěvě a v brně. ;)
Hezký jídelníček. :)
Očko je nejlepší. :D

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. august 2014 at 13:16 | React

Moc překrásné fitspo:-)
Moc pěkný obrázkový jídelníček:)Vždy když u tebe vidím ty plné misky, tak si normálně představuji,jak ti to přeteklo a něco jsi ušpinila :D
Já bych osobně tvojí váhu chtěla než tu svojí nemocnou:/ Vysoká tak může být i díky probíhající ms,tak musíš počkat až skončí a pak se vážit;)

9 Andee Andee | Email | Web | 21. august 2014 at 14:21 | React

Jééé ty seš v Monče teprve tam? a co na tom je šokujícího? mě to bylo jasný už od začátku, co do tý školy přišla xD M. taky plete náramky a nikomu to nepůjčí, vážně závislost xD ty ryngle scháníte kde? už jsem to viděla u Zoey a zajímalo by mě jak to chutná :-) 53 je pěkný, ale chápu že chceš pod 50, taky jak nemám maximálně 50 si nepřijdu hubená xD
Já taky moc nepiju, ale Frisco je prostě takovej drink, ne alkohol xD taky jsem na stříbro, i když teď nenosím skoro žádný šperky xD

10 Ellie Ellie | Web | 21. august 2014 at 20:42 | React

Ve starbucks je nejlepší Java chip frappuccino, a pokud bude zima tak White Chocolate Mocha! Ale ono mi přijde že ve starbucks ať si dáš cokoliv, je to dobrý :D Aspoň mě to tak přijde :D :) A ty náramky z gumiček teď fakt letí! Asi se na to taky někde mrknu :D

11 Andie Andie | Web | 21. august 2014 at 21:57 | React

já taky nevážím, jen to zhrub a odhaduji, ono to stačí, těch pár gramů sem tam navíc neuškodí :D
taky mám váhu takovou stoletou :D
já mám tak střídavě přemíru sacharidů a bílkovin, ale pořád lepší, než přemíra tuků, a dokud je to do 10ˇ% víc, než ddd, tak to je ještě ok :)
1g na kg tuků je určitě moc, to je tak pro vrcholové kulturisty s dvoufázovými až třífázovými tréninky :D někde na netu bohužel píšou blbosti no :( (teď to zní, jak když si o sobě myslím, že mám vše správně a jsem nejchytřejší, to ne, ale mám o tom dost načteno a chybovat samozřejmě můžu taky :D ale ověřovala jsem si pro jistotu tahle množství z mnoha těch ověřenějších zdrojů a sedí to :))
s tuky mám taky problém, ač se mi do toho nechtělo, tak jsem to navýšila tak, že místo nízkotučného tvarohu polotučný, polotučné mléko místo odstředěného, 45% eidam sem tam .. taky pomáhá jíst hodně ty ryby (nejlíp losos, sardinky, ale i makrela má dost), mazat máslem, a jinak přesně ty mononenasycené z oříšků nahrazují třeba olivy, avokádo a samozřejmě i olivový olej, který je prý dobré si kápnout třeba do salátu, ještě jsem to nezkoušela, ale přijde mi to jako dobrý nápad pro zvýšení těch tuků, navíc je to zdravé :)

12 Ellie Ellie | Web | 21. august 2014 at 22:21 | React

Já mám taky pocit že v Brně je, ale nevím, byla jsem v Brně jednou v životě :DD Každopádně až tam někdy půjdeš, tyhle dvě kafe jsou tam prostě nejlepší! :D

A Teen Wolf na cesty je super věc! Mě ani nenapadlo :D

13 Andee Andee | Email | Web | 22. august 2014 at 3:10 | React

Ne, neměla, nikde jsem to v krámě neviděla, takže leda pokud pošleš od babi :-)

14 Andie Andie | Web | 22. august 2014 at 6:08 | React

mně taky ten polotučný chutná o dost méně, ale je to nejsnažší cesta no, tak si tím zatím dopomáhám, než najdu lepší řešení :D
taky u nás avokádo nikde nemají .. se sežene snad jen v Praze nebo větších městech, kde je tuna krámů|:/
takže je olivový olej hnusný jo? asi ho radši tedy zkoušet nebudu .D anebo ne, protentokrát budu jako ty a šmakoun a risknu to :D
jojo kokosový jsem taky chtěla, ale mají ho hrozně drahý, tak marně čekám, jestli bude někdy v akci :D
1,2g/kg tuků? ou :O to by ze člověka byl za chvíli dobrej tůček :D ono s aktivitou se to číslo samozřejmě zvyšuje, takže leda, že by to bylo myšleno pro hooooodně aktivní lidi, ale pořád mi to přijde moc

15 Zoey* Zoey* | Web | 22. august 2014 at 6:31 | React

Tak to já zrovna úklid skříně nemusím :D
Taky mám ráda jogurtové pečení- pak je to takové vláčné všechno :D Tak puding vždy nějak odhadnu dobře :D a jinak míchat a míchat :D

16 Karoline Karoline | 22. august 2014 at 8:59 | React

S tou tekutou stravou mě to mrzí snad si zvyknes a bude to lepší :-) do Olympie taky dnes možná zavítám.. A ta vaše kočka je krásná ;-)

17 Kubi Kubi | Web | 22. august 2014 at 10:30 | React

O škole mi radši ani nemluv xD Propadnu xD Já mám to triško XS xD Z NY;) Čokoláda je závislost xD
Jo, krupička je boží:3 Dětská léta <3 Aha, dneska si ho jdu do lékarny objednat:) Jo, my jsme s J. fakt sestry xD Dokonce naši sourozenci se narodili úplně ve stejný den a rok xDD Děkuji za pochvalu postavy:)

18 Andie Andie | Web | 22. august 2014 at 10:47 | React

joo to neměl no, ztrácí pak hodnotu :( ale do salátu ho zkusím asi.
tenhle blog zrovna taky sleduji a má kvalitní články, ale tohle se mi fakt nezdá, kor víc tuků než bílkovin :O musím na to mrknout pořádně až budu mít víc času, možná to myslí nějak jinak.

19 Ellie Ellie | Web | 22. august 2014 at 22:41 | React

Já si taky říkala, že to bez jídla nedám, ale teď když jsem se do toho už pustila by mi bylo líto jen tak vyhodit ty peníze co už jsem do toho vrazila, tak prostě držim. Horko těžko někdy :D
Tyhle trička mám hrozně ráda, ale většinou nemám odvahu je nosit. Tak jsem si ho koupila jako takovou motivaci na příští rok :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement